降血糖好五件事这样比吃药有用

2019-03-08 来源：糖尿病人食谱大全标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：高血糖就是血糖值高于规定的水平。是机体内一个独立存在的病理改变，病变部位在血液，病变性质是血糖代谢紊乱。高血糖的临床表现，有口渴、尿多、厌食、恶心、呕吐等。

针对高血糖，很多人都认为，只要吃吃降糖药，就没事了。但其实吃药虽然能快速控制住血糖，但是它给身体带来的不良影响不能小看。大部分高血糖患者本身的体质就不是很好，加上药物的副作用，只会削弱身体的抵抗力，让身体越来越差，结果是除了被高血糖折磨，还因为其他疾病受更多痛苦，花更多的钱。

高血糖就是血糖值高于规定的水平。是机体内一个独立存在的病理改变，病变部位在血液，病变性质是血糖代谢紊乱。高血糖的临床表现，有口渴、尿多、厌食、恶心、呕吐等。

扔掉药罐子，做好这几件事，血糖降得更快!

1.饮食治疗

①多喝茶

研究发现，每天两杯富硒荞子茶，糖尿病危险降低80%-90%，还具有降血压、降血脂，清理血管毒素、软化血管和防癌作用。丰富的硒元素，还能帮助提高人体免疫力，预防老化、肿瘤疾病以及心脑血管疾病。

②适当吃水果

枇杷、梅子、猕猴桃、苹果、梨、橙子、荔枝、山楂、雪莲果、香蕉等水果，糖尿病人也能吃，而且还能降血糖!能调理血液，还能预防高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等有一定疗效。

2.每天走路35分钟

芬兰研究发现，走路可让体内胰岛素得到最大效果利用。每周走路4小时，每天35分钟，可使糖尿病危险降低80%;

3.睡眠在6-8小时之间

睡眠经常不足6小时的人，糖尿病危险翻番;而睡眠超过8小时的人，糖尿病危险增加3倍;

4.有氧运动

打太极拳。打太极拳、练气功等传统锻炼方法，可帮助人们调节呼吸、改善血液循环，对身体起到整体调节作用。澳大利亚的一项研究还发现，2型糖尿病患者练太极拳，还能减缓糖尿病引起的身体功能衰退，对肥胖的患者效果尤其显著。

5.自我放松与情绪调节

释放压力是一种健康的养生方式。每天定时做几次深呼吸，尤其是配合舒缓的音乐来做深呼吸，对降血糖很有帮助。

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1．本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。 2．对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生； 3．本品也可与磺脲类口服降糖药合用，具协同作用。

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用于2型糖尿病。单药治疗：可作为单药治疗，在饮食和运动基础上改善血糖控制。联合治疗：当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时，可与盐酸二甲双胍联合使用，在饮食和运动基础上改善血糖控制。重要的使用限制：由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。

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本品适用于治疗2型糖尿病：当饮食和运动不能有效控制血糖时，本品可做为单药治疗，或者当二甲双胍作为单药治疗用至最大耐受剂量仍不能有效控制血糖时，本品可与二甲双胍联合使用。

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益气养阴、清热泻火、益肾缩尿。用于糖尿病。

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单药治疗本品配合饮食控制和运动，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。与二甲双胍联用当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用，在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg，每日一次。本品可与或不与食物同服。肾功能不全的患者轻度肾功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相应的

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