春节是亲朋聚首的幸福假期,可是觥筹交错之时,糖尿病人却因为种种禁忌而不能恣意享用美食,也有不在乎的病患,对于食物百无禁忌,宁可事后再吃降糖药。这里教给糖尿病人及其家属几个方法,让糖尿病人也可以享用到美味。
糖尿病是西方医学的说法,并将其分为Ⅰ型和Ⅱ型糖尿病。Ⅰ型是由于遗传及环境因素导致,来势凶猛,会在短时间恶化。Ⅱ型属于生活方式导致,病程缓慢,这类患者占据了整个糖尿病患者的90%以上。西方医学对于糖尿病的控制,着重在保持血糖的平衡。而打破这种平衡的因素来自于三大方面:
一、食用了过多的可以快速释放能量的糖分。
二、具有刺激性的物质。比如酒精、茶、咖啡、可乐饮料及香烟。
三、压力。
针对上述这些因素,糖尿病患者,乃至健康人群,应该采取以下措施来努力平衡自己的血糖。
避免使用浓缩糖分
比如食糖、糖果、甜点、水果干、纯果汁等。现在很多家长都喜欢用糖果来奖励孩子,孩子喝的饮料中一定会有糖分存在,这对于孩子会从情感上有一种依赖,继而在口味上习惯甜味的存在,从而埋下罹患糖尿病这个定时炸弹。因此,当有人问是否为孩子的食物额外添加糖分时,请家长要记得说“不”,超市中各种高糖分的饼干和糖果也要减少在孩子食谱中出现的频次。
多食用纤维含量高的食物
难以消化的纤维是人体的天然清道夫,可以降低患肠癌等疾病的危险。还有些纤维是可溶性的,与糖类分子结合在一起可以减缓碳水化合物的吸收速度,这样就可以帮助保持体内血糖浓度的稳定。若血糖生成指数GI低于55,或者介于55-75之间,糖尿病人都可以食用,当GI高于75的时候就是比较危险的。其实,这个说法并不全面。因为当高GI的食物与富含纤维素的食物相遇之后,GI的数值会降到安全水平。所以,糖尿病人只要在吃饭的时候,多吃些纤维含量高的食物,血糖的水平就很容易达到平衡。
控制每餐食物的总体食用数量
血糖的上升不仅与GI值相关,还同样与食用的量相关。就是说,即便吃了高GI的食物,但是量少,血糖水平还是会很稳定。但是即便每天都是低GI的食物,如果每餐吃的量很高,血糖水平依旧会快速攀升。但是也不能饿肚子,因此选择那些纤维含量高,容易有饱腹感的食材是上上之选。比如甘薯、藕粉、豆制品、荞麦、全麦制品等等。
正确选择糖类替代物
糖尿病人也需要甜味。现在很多甜味剂适合食用,比如木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、甜叶菊等,在购买预包装食品的时候,只要看下配料表就可以了。除此之外,有些自然的甜味剂也是可以食用的,比如蜂蜜和糖枫汁,但是最好不要购买市面上常见的那种,因为通常此类商品在工厂加工时,为了罐装方便会有加热工序,这样会将蜂蜜中的天然成分转化为更接近葡萄糖的一种糖分。因此,最好从蜂农手中购买那种尚未经过加工的蜂蜜。
懂得调节自己的情绪,释放压力
懂得调节自己的情绪,释放压力。但是不要选择酒精、香烟、咖啡等刺激性的方式。
说过了西方医学对于糖尿病的认识和防治,再来说说中国。此病在《黄帝内经》已经有所论述“此肥美之所发也,此人必数食甘美而多肥也。肥者,令人内热,甘者令人中满,故其气上溢,转为消渴。”中医将消渴症分为上焦消渴,中焦消渴和下焦消渴。
历代医家累积诸多经验,直至明清时期,已经形成了完整的理论体系和治疗方法。中医认为此病是由五脏虚弱、七情不调和劳逸内伤几方面导致。因此,治疗的时候也会根据患者不同的病因来选择适宜的治疗方法。
中医非常重视对于生活习惯的调理,认为患病之人应该有良好的睡眠,因此糖尿病人最好不要过于熬夜玩乐,那种连轴打麻将的活动最好不要进行,适可而止即好。在日常饮食上不要过多的肥甘厚味,要遵守宁少不多的原则,荤素搭配。这个病虽然之前在中国被称为富贵病,但是现在物质丰富,吃饭不再成为难题,很多之前富贵之家才能吃的食材,而今普通百姓之家也是常见。很多从困难年代走过来的人,不想“旧梦重温”,因此在日常生活中总是大鱼大肉,多油多肉。现在很多注重养生的人,吃饭却是荤素搭配,少油少肉了,颇有“宁咬仙桃一口,不吃烂杏一筐”的架势。
保持精神内守,情绪不要大起大落,勤思考,多运动也是很重要,中国传统的导引之术,五禽戏、太极拳、八段锦都是传承了数千年,使无数中国人受益的养生健身术。
东西方皆有被此病所困之人,各有自己的治疗方法,患者可以兼收并蓄,提炼出适合自己的一套治疗养生方法,度过一个开心美味的春节!
本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗(如:运动治疗、减轻体重)仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥18.8本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥461.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥7高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者。包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合型高脂血症(相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型)患者,如果饮食治疗和其他非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇(TC)升高、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高、载脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者,阿托伐他汀可与其他降脂疗法(如LDL血浆
健客价: ¥52用于2型糖尿病。 单药治疗:可作为单药治疗,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗:当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价: ¥55FARXIGA是一种钠-葡萄糖协同转运蛋白2(SGLT2)抑制剂适用在有2型糖尿病成人中作为辅助饮食和运动改善血糖控制。
健客价: ¥209单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥118配合饮食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价: ¥44利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用,配合饮食控制和运动,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价: ¥70配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25ml的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40g或40g以下。
健客价: ¥140本品适用于治疗2型糖尿病:当饮食和运动不能有效控制血糖时,本品可做为单药治疗,或者当二甲双胍作为单药治疗用至最大耐受剂量仍不能有效控制血糖时,本品可与二甲双胍联合使用。
健客价: ¥63适用于饮食控制、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。详见说明书。
健客价: ¥691.高胆固醇血症: 原发性高胆固醇血症患者,包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合性高脂血症(相当于Fredrickson分类法的Ⅱa和Ⅱb型)患者,如果饮食治疗和其他非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇(TC)升高、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高、载脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者,阿托伐他汀可与其他降脂疗法(如LDL血
健客价: ¥19健胃消食片:健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食,嗳腐酸臭、脘腹胀满,消化不良见上述症候者。 咽炎片:养阴润肺,清热解毒,清利咽喉,镇咳止痒。用于慢性咽炎引起咽干,咽痒,刺激性咳嗽。
健客价: ¥59.9本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥146用于治疗成人饮食控制疗法效果不理想的高胆固醇血症(IIa型),内源性高甘油三酯血症,单纯型(IV型)和混合型(IIb和III型)。特别是适用于以高密度脂蛋白降低和低密度脂蛋白中度升高为特征的血脂异常患者,及2型糖尿病合并高脂血症的患者。在服药过程中应继续控制饮食。目前,尚无长期临床对照研究证明非诺贝特在动脉粥样硬化并发症一级和二级预防方面的有效性。
健客价: ¥35健脾益气,和胃止泻。用于脾胃虚弱所致的饮食不化、脘闷嘈杂、恶心呕吐、腹痛便溏、不思饮食、体弱倦怠。
健客价: ¥11.5配合低蛋白饮食,预防和治疗因慢性肾功能不全而造成蛋白质代谢失调引起的损害。通常用于肾小球滤过率低于每分钟25毫升的患者。低蛋白饮食要求成人每日蛋白摄入量为40克或40克以下。
健客价: ¥2211.本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病,特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病,本品与胰岛素合用,可增加胰岛素的降血糖作用,减少胰岛素用量,防止低血糖发生; 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用,具协同作用。
健客价: ¥38用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者。不但有降血糖作用,还可能有减轻体重的作用。对某些磺酰脲类无效的病例有效。如与磺酰脲类降血糖药合用有协同作用,较各自的效果更好。
健客价: ¥251.高胆固醇血症 (1)对于原发性高胆固醇血症患者,当饮食控制及其他非药物治疗不理想时,可予辛伐他汀治疗。辛伐他汀不但可降低总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、载脂蛋白B和甘油三酯,而且可升高密度脂蛋白胆固醇,从而降低低密度脂蛋白胆固醇/高密度脂蛋白胆固醇及总胆固醇/高密度脂蛋白胆固醇的比率 (2)在高胆固醇血症和高甘油三脂血症并存而以高胆固醇症为主的患者,辛伐他汀可降低胆固醇水平。 2.冠心
健客价: ¥41.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价: ¥10.81.高脂血症。1)对于原发必高胆固醇血症包括杂合子家族性高胆固醇血症高脂血症或混合性高酯血症的患者,当饮食控制及其它非药物治疗不理想时,结合饮食控制,本品可用于降低升高的总胆固醇、低密度脂滑白胆固醇、载脂蛋白B和甘油三酯,且可升高高密度脂蛋白胆固醇,从而降低密度脂蛋白胆固醇,高密度脂蛋白胆固醇及总胆固醇高密度脂蛋白胆固醇的比率。2)对于纯合予家族性高胆固醇血症患者,结合饮食控制及非饮食疗法,本品可
健客价: ¥19.8健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食,嗳腐酸臭、脘腹胀满,消化不良见上述症候者。
健客价: ¥7.9