饮食治疗是糖尿病治疗的基石。饮食不控制血糖永远控制不好。对于糖尿病病友来说，怎么强调饮食都不为过。但是，有多少人能够真正的做好饮食控制呢？我们天天在强调，饮食的误区还是那么多，血糖达标率还是那么低，医务人员皱眉头，糖友们更委屈，我们天天吃糠咽菜，血糖怎么还那么高？
今天，咱们老话再提，如何吃出健康，吃出幸福。
首先
我们要了解糖尿病饮食治疗的目的，也就是我们为什么要控制饮食。
1.提供符合糖友们生理需要的能量和营养。
2.尽量达到并维持理想体重。
3.纠正代谢紊乱，使血糖、血压、血脂水平尽可能达到正常水平。
4.预防和治疗低血糖、糖尿病酮症酸中毒等急性并发症。
5.降低微血管及大血管并发症的危险性。
6.提高糖友们的生活质量。
第二
我们要知道糖尿病治疗的原则是什么，也就是我们在制定饮食方案时掌握的大方向是什么。
1.合理控制摄入总量。（就是每天吃多少）
2.称重饮食，定时定量进餐。
3.平衡膳食，各种营养物质摄入均衡。
4.少量多餐，每日3-6餐。
以上两点，告诉我们为什么要控制饮食，怎么控制。那么下面将告诉我们吃什么，如何合理搭配。
第三
营养搭配合理化。
三大营养物质：碳水化合物（占每日供给总量的50%-60%）、脂肪（占每日供给总量的≤30%），蛋白质（占每日供给总量的10%-15%）。
其中碳水化合物，也就是我们通俗讲的主食，每日至少进食三餐，三餐应均匀分配，两餐之间可适当加餐。每天的主食至少要有3-4两，有些糖友以为不吃主食可以更好的控制血糖，那是错误的。
主食种类：尽量选择富含膳食纤维的食物，而严格控制高糖食物。
脂肪类食物：尽量选择富含不饱和脂肪酸食物，如干豆类及其制品、蘑菇、香菇、葵花子油、豆油、玉米油、花生油、芝麻油、色拉油等；少吃富含饱和脂肪酸食物，如畜肉类、乳类及其制品、牛油、羊油、猪油、黄油、奶油等。胆固醇的每日摄入量＜300mg（相当于1个鸡蛋）。
蛋白质类食物：选择优质蛋白应占1/3。若有肾功能损害时，蛋白质摄入量宜限制在0.8g/kg/日以下，并以优质动物蛋白为主。若无肾功能损害，大豆及豆制品是很好的选择，因其除了提供丰富蛋白外，对降低血糖、血脂也有良好的作用。
科学选择水果：许多糖友谈水果色变，水果是可以吃的。何时可以吃？当空腹血糖在7.0mmol/l以下，餐后2小时血糖小于10mmol/l，血糖没有大的波动时，就可以吃水果，此时，主食的量要减少。水果食用最好在两餐之间。
戒烟限酒：糖友们并非绝对不能饮酒，而是应适当饮酒，饮酒应在进食后，以免因注射胰岛素或口服磺脲类药物后出现低血糖。
每日食盐量：应控制在6g以内，尽量选择含盐量低的食物。
最后
我们来看看如何吃好，如何操作更简便易行。
在这里，首先要知道什么是理想体重，一个人的理想体重＝身高（cm）-105，在理想体重上下10%浮动都是正常的。
然后看看你的劳动强度，劳动强度分为：
1.卧床休息
2.轻体力劳动：办公室职员、教师、售货员、简单家务活动等。
3.中体力劳动：学生、司机、外科医生、体育教师、一般农活等
4.重体力劳动：建筑工、搬运工、冶炼工、重的农活、运动员、舞蹈者等
好了，准备工作完成了，有两种方法估算饮食量。
第一种方法，根据体力活动量来估算，每日至少三餐。
主食：
副食：
第二种方法，根据体重来估算，每日至少三餐
普通饮食：适用于体重大致正常的糖友，具体量参照第一种方法。
低热量饮食：适用于肥胖者，主食和副食按上述减少10%以上，加强体育锻炼。
高蛋白膳食：适用于儿童、孕妇、乳母、营养不良、消耗性疾病，主食科比普通膳食增加10%以上，动物性蛋白增加20%以上。
总言之，糖尿病患者没有忌口，什么都能吃，什么都要少吃，只要你餐后两小时血糖在8以下就行，这顿饭就算吃的成功！要充分发挥自己的能量，用心的去吃，吃出健康，吃出幸福。
1.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价： ￥7滋阴补肾，益气润肺，和胃生津、调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿，四肢无力等症，降低血糖、尿糖。
健客价： ￥11滋阴补肾，益气润肺，和胃生津，调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症，降低血糖、尿糖。
健客价： ￥11单药治疗 本品配合饮食控制和运动，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用，在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg，每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相应的
健客价： ￥118利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用，配合饮食控制和运动，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价： ￥70用于2型糖尿病。 单药治疗：可作为单药治疗，在饮食和运动基础上改善血糖控制。 联合治疗：当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时，可与盐酸二甲双胍联合使用，在饮食和运动基础上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于对于1型糖尿病和糖尿病酮症酸中毒的有效性尚未确定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮症酸中毒的患者。
健客价： ￥55高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者。包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合型高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其他非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇（TC）升高、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高、载脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯（TG）升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀可与其他降脂疗法（如LDL血浆
健客价： ￥52滋阴补肾，益气润肺，和胃生津，调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿，四肢无力等症，降低血糖、尿糖。
健客价： ￥17滋阴补肾，益气润肺，和胃生津，调节代谢机能。用于消渴症引起的多食、多饮、多尿、四肢无力等症，降低血糖、尿糖。
健客价： ￥10本品配合饮食和运动治疗，用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价： ￥146养阴滋肾，生津止渴,清热除烦,降低尿糖。用于轻中型糖尿病。
健客价： ￥95养阴滋肾，生津止渴，清热除烦，降低尿糖用于轻中型糖尿病。
健客价： ￥35FARXIGA是一种钠-葡萄糖协同转运蛋白2(SGLT2)抑制剂适用在有2型糖尿病成人中作为辅助饮食和运动改善血糖控制。
健客价： ￥209用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者。不但有降血糖作用，还可能有减轻体重的作用。对某些磺酰脲类无效的病例有效。如与磺酰脲类降血糖药合用有协同作用，较各自的效果更好。
健客价： ￥251.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，还可能有减轻体重的作用。 2.对某些磺酰脲类疗效差的患者可奏效。 3.可与磺酰脲类或胰岛素合用以改善血糖控制。
健客价： ￥10.8血糖尿酸测试仪与配套血糖测试试条或尿酸测试试条配套使用，分别用于末梢全血或静脉全血的葡萄糖、尿酸浓度测试。
健客价： ￥175阿司匹林对血小板聚集的抑制作用，因此阿司匹林肠溶片适应症如下：降低急性心肌梗死疑似患者的发病风险预防心肌梗死复发中风的二级预防降低短暂性脑缺血发作(TIA)及其继发脑卒中的风险降低稳定性和不稳定性心绞痛患者的发病风险动脉外科手术或介入手术后，如经皮冠脉腔内成形术(PTCA)，冠状动脉旁路术(CABG)，颈动脉内膜剥离术，动静脉分流术预防大手术后深静脉血栓和肺栓塞降低心血管危险因素者（冠心病家族史、
健客价： ￥17.5本品可作为单药治疗，或与盐酸二甲双胍联合使用，在饮食和运动基础上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (详见包装内部说明书)
健客价： ￥89配合饮食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低减者的餐后血糖。
健客价： ￥44本品适用于治疗2型糖尿病：当饮食和运动不能有效控制血糖时，本品可做为单药治疗，或者当二甲双胍作为单药治疗用至最大耐受剂量仍不能有效控制血糖时，本品可与二甲双胍联合使用。
健客价： ￥63治疗糖尿病多发性周围神经病变。
健客价： ￥60适用于经饮食控制及体育锻炼2～3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者，这类糖尿病患者的胰岛β细胞需有一定的分泌胰岛素功能，且无急性并发症(如感染创伤、酮症酸中毒等)，不合并妊娠，无严重的慢性并发症。
健客价： ￥25适用于饮食控制、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。详见说明书。
健客价： ￥691.高胆固醇血症： 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的Ⅱa和Ⅱb型）患者，如果饮食治疗和其他非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇（TC）升高、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）升高、载脂蛋白B（Apo B）升高和甘油三酯（TG）升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀可与其他降脂疗法（如LDL血
健客价： ￥19
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台