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妊娠期糖尿病食谱

2018-11-02 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:妊娠期糖尿病经典食谱早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克。早点:苏打饼干25克。午餐:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克。

相信孕妈们都知道:妊娠期糖尿病是属于糖尿病的一种,是指女性怀孕前未患有糖尿病,而在怀孕期间出现血糖含量异常现象。其发生率约百分之一到三。那么针对妊娠期糖尿病有哪些健康食谱呢,下面我就给大家介绍一下对于妊娠糖尿病有帮助的食物。

经典食谱1、早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克。早点:苏打饼干25克。午餐:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克。午点:黄瓜汁150克。晚餐:青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克。晚点:牛奶220克。其他:色拉油25克、盐4克

经典食谱2、早餐:牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克。早点:咸切片面包。午餐:炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克。午点:黄瓜150克。晚餐:红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克。晚点:西红柿150克。其他:色拉油25克、盐4克

经典食谱3、早餐:煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克。早点:豆腐脑250克。午餐:拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克午点:梨100克。晚餐:青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克。晚点:西红柿150克。其他:色拉油25克、盐4克

经典食谱4、早餐:煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克。早点:花卷30克。午餐:米饭100克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克。午点:橙子150克。晚餐:鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克。晚点:牛奶220克。其他:色拉油40克、盐4克

经典食谱5、早餐:酱蛋50克、豆浆200克、麦麸面包50克。早点:柚150克。午餐:二米饭100克、丝瓜鸡蛋汤100克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉丝125克。午点:小花卷30克、西红柿150克。晚餐:二米饭100克、小白菜汤120克、凉拌海带100克、洋葱炒鳝丝150克。晚点:牛奶220克。其他:色拉油25克、盐4克。

以上便是关于妊娠期糖尿病食谱的相关介绍,相信通过上文的介绍,大家都有所了解了吧,由于妊娠期很多药物不能用,所以有妊娠期糖尿病的女性可以参考上面的食谱进行食疗,祝患者早日康复。

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