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低血糖这顿“自助餐”你会吃吗?

2018-10-25 来源:深敏血糖  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:医学指南上曾指出:处理低血糖时,应注意避免摄入脂肪,因为它会减慢碳水化合物的吸收,而碳水化物又是升高血糖的直接来源。所以,要是用牛奶解救低血糖都是推荐脱脂的!

天气逐渐转暖,身体已经不需要太多热量来御寒,摄入量也随之逐渐减少,加之户外舒适的温度,外出运动量也均有所提升,所以一般在春季,血糖一般会普遍降低。但也正因如此,春季也会频繁出现低血糖,今天我们就来聊聊低血糖的处理。

说起低血糖处理,也许你会说,不就是吃点含糖的食物,然后过十五分钟再测血糖,恢复了就记录下异常情况,还低的话就再继续吃东西过十五分钟再测等等。这么说确实一点问题都没有,也并不复杂,但是等真正出现心慌、头疼、出冷汗发抖等低血糖症状时候,真的还能做到如此淡定的处理么?

最近与一位内分泌科护士聊天时,说起他们前几天刚收治的一位低血糖阿姨,真是想想都替她后怕。好容易熬到天气舒适,阿姨下午锻炼时便多练了会,晚饭前感觉有点心慌头晕,测血糖3.2mmol/l(低血糖诊断标准为《3.9mmol/l)低了,当时就慌乱了,那些天天在眼前的含糖食物完全想不起来,直接抱起豆油桶喝了两大口豆油。可能你会觉得这不可思议,但当糖友真正处于低血糖的时候,往往会因为紧张和身体不适,不能冷静科学的正确处理低血糖,比如像这位阿姨发生低血糖时错误的选择了解救食物。

医学指南上曾指出:处理低血糖时,应注意避免摄入脂肪,因为它会减慢碳水化合物的吸收,而碳水化物又是升高血糖的直接来源。所以,要是用牛奶解救低血糖都是推荐脱脂的!

其实这看似复杂的一切,只需拥有一个深敏血糖APP便可轻松解决。当血糖值符合低血糖标准后,他便会自动给予低血糖行动及饮食指导,并有15分钟倒计时提醒,15分钟后会再次提醒您测血糖,如血糖值还没达到正常便继续智能循环,如果血糖值已达到正常,系统会自动将异常状况记录下来。

深小蓝希望各位糖友面对低血糖不要慌,跟着深敏血糖APP一步步的走。科学面对,有效处理。

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