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枸杞子确实具有降血压的作用

2018-07-13 来源:唐无忧  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:枸杞可谓全身是宝,集食疗、药用、养生、观赏于一体,备受历代文入学士和平民百姓的喜爱。为卫生部公布的药食两用之品。

枸杞子亦称杞子,异名枸茄子、血杞子、枸杞豆等,为茄科落叶灌木植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实。

其嫩茎及叶苗俗称“枸杞头”,可作蔬菜。枸杞头在南京是家喻户晓的“八大野菜”之一,一直享有“野蔬珍品”的美名。

枸杞可谓全身是宝,集食疗、药用、养生、观赏于一体,备受历代文入学士和平民百姓的喜爱。为卫生部公布的药食两用之品。

枸杞子秋天采摘,既是名贵药材,又是席上佳珍。枸杞子营养丰富,每100克中含有水分16.7克,蛋白质13.9克,脂肪1.5克,膳食纤维16.9克,糖类47.2克,钙60毫克,磷209毫克,铁5.4毫克。此外,还含有维生素A9.75毫克,维生素B.0.35毫克,维生素B20.46毫克,烟酸4毫克.维生素C48毫克,以及甜菜碱、酸浆红色素、隐黄尿酸等成分。现代中药研究结果表明,枸杞子确实具有降血压的作用,枸杞叶的降压作用也十分明显。

猕猴桃又名藤梨、羊桃、毛梨、狐狸桃,名医李时珍称:“其形如梨,其色如桃,而猕猴喜食,故有诸名。”猕猴桃味甘、酸,性寒,具有清热利尿、解热止痛、滋补强身、通淋下石、生津润燥和健脾止泻等功效,适用于烦热咽干、暑热消渴,也可用于防治癌症、高血压、心脏病等症,是不可多得的食疗佳品。因其营养丰富、清香可口,故有“水果之王”、“中华圣果”之美誉。猕猴桃柔软多汁,酸甜适口,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁等营养成分。此外还含有人体所必需的12种氨基酸。维生素C的含量比苹果高出19~33倍,比梨高22~139倍。现代医学研究表明,猕猴桃果汁能防止致癌物质亚硝胺的生成,并能降低血清胆固醇和三酰甘油水平。常食猕猴桃及其制品,对高血压、高脂血症、冠心病、癌症等疾病具有预防和辅助治疗作用。猕猴桃除鲜食外,还可加工成果汁、果酱、果酒、果脯等食用。但慢性肠炎患者不宜食用。

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