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洋葱洋葱能舒张血管,降低血液的黏滞度

2018-07-13 来源:唐无忧  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:洋葱又叫葱头、胡葱、玉葱等,为百合科二三年生或多年生草本植物洋葱的鳞茎。原产于西南亚,后来传人我国。因其具有浓郁扑鼻的香气,配料烹饪的菜肴风味独特而深受人们喜爱。

洋葱又叫葱头、胡葱、玉葱等,为百合科二三年生或多年生草本植物洋葱的鳞茎。原产于西南亚,后来传人我国。因其具有浓郁扑鼻的香气,配料烹饪的菜肴风味独特而深受人们喜爱。洋葱在欧美国家有“菜中皇后”的美称。西方人如此钟情洋葱,除了传统的习俗外,更因为洋葱不但含有丰富的营养,而且有较高的药用价值,洋葱有杀菌、祛、消炎、利尿、发汗、降压抗癌、强身等特殊功效。

洋葱营养丰富,每100克中含有水分89.2克,蛋白质1.1克,脂肪0.2克,膳食纤维0.9克,糖类8.1克,钙24毫克,磷39毫克,铁0.6毫克,锌0.23毫克。此外,还含有维生素A0.02毫克,维生素B10.03毫克,维生素B20.03毫克,烟酸0.3毫克,维生素C8毫克。现代医学研究证实,洋葱具有很好的降压作用。洋葱含钾量很高,每100克洋葱含钾量达147毫克,比含钠量高得多,其K因子为33.41,是典型的高钾食物。有资料报道,凡K因子≥10的食物对高血压都有较好的防治作用,在膳食中适当增加钾的摄入,就能使血压降低。日本民间早有食用洋葱降压的方法,日本有学者观察发现,常服洋葱可使血压长期稳定在正常范围。

据近代医学研究发现,洋葱含有的前列腺素A1能直接作用于血管,使血管舒张,减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力,并且,对儿茶酚胺等升压物质有拮抗作用,从而促使血压下降。动物药理实验表明,洋葱所含活性成分可促进肾脏排尿和促进钠盐排泄,并可调节体内肾上腺素神经介质释放,使血压下降。美国得克萨斯州大学阿特里普教授在研究洋葱时发现,洋葱能舒张血管,降低血液的黏滞度,并可增加冠状动脉的血流量。因此,他认为洋葱是中老年人,尤其是心血管疾病患者的保健蔬菜。
 

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