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这个糖尿病并发症把人害惨了,您一定要注意!(详细解析)

2018-03-04 来源:儿童及青少年糖尿病关爱  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要: 糖尿病神经病变是糖尿病最常见的慢性并发症之一,严重影响患者的生活质量,人人避之而不及。糖尿病患者在控糖过程中尤其需要注意。有数据表明,大约60-70%的糖尿病患者会患有不同形式以及不同程度的神经病变。

 糖尿病神经病变是糖尿病最常见的慢性并发症之一,严重影响患者的生活质量,人人避之而不及。糖尿病患者在控糖过程中尤其需要注意。有数据表明,大约60-70%的糖尿病患者会患有不同形式以及不同程度的神经病变。

 
许多糖友对糖尿病神经病变并不甚了解,尤其是刚检查出糖尿病的糖友,虽知道血糖控制的重要性,但是在日常生活中却难以付诸行动,更应该引起重视,以免耽误病情。
 
神经系统遍布全身,因此糖尿病神经病变会广泛波及各组织器官。其中最常见的是外周神经病变和自主神经病变。但此类可怕之处在于神经细胞的破坏常常不被患者察觉。而当这个过程伴随其他并发症发生(如足溃疡),却无法被感知时,并发症恶化(溃疡进展为感染、坏死,导致截肢)危害健康甚至威胁生命,往往可以“杀人于无形”。

早期的神经病变主要会表现在哪些方面呢?患者应该注意以下4种症状:

1.皮肤顽固性瘙痒
 
早期常常表现为皮肤顽固性瘙痒、四肢麻木呈典型的短袜及手套型或蚁行感。还有些患者表现为下肢疼痛,疼痛的性质为烧灼痛、针刺痛、以及闪痛。这些主要是周围神经病变的结果。由于患者感觉迟钝,对于外界损伤失去防御能力,所以很容易导致受伤,是糖尿病足的高危因素。
 
2.出汗异常
 
出汗本就是炎炎夏日的正确打开方式啊!但是对于糖友来说,出汗异常可能是自主神经病变的表现。糖友可能表现为“半身汗”即身体下半部分出汗减少甚至无汗,而上半身却表现为出汗过多。此外,还有可能出现味觉性出汗,即一吃饭就出汗。
 
3.心率异常
 
心率异常说明自主神经病变已经侵犯到了心血管系统。心率异常主要有两种表现:一是安静时心动过速,即平静休息时心跳速度过快;二是固定心率,即在受到刺激后,心率本应加速,而糖友心率变化明显小于常人,也有糖友表现为夜间心率减慢不明显。

4.无痛性心肌梗死
 
最怕的是出现无痛性心肌梗死,患者在发生心梗时,没有自我感觉,容易错失最佳救治时机。
 
5.排便异常
 
糖友最常见的排便异常是便秘。这提示自主神经病变累及胃肠道。除了便秘,也有糖友表现为腹泻,或者是腹泻与便秘交替进行。
 
对于便秘的糖友,要增加膳食纤维摄入,比如多吃膳食纤维含量丰富的叶类蔬菜。而腹泻的糖友要适量减少膳食纤维的摄入,同时注意水分的补充。
 
糖尿病神经病变,消耗钱财于无形!
 
糖尿病神经病变是导致糖尿病其他并发症的重要原因。大约15%的糖尿病患者会发展出至少一个足部溃疡,虽然血管病变导致的缺血是一个病因,但是大约60-70%的糖尿病足溃疡的首要起因是神经病变。自主神经病变患者死亡风险是普通糖尿病患者的2倍以上。根据一项对美国糖尿病神经病变经济负担研究的测算,四分之一糖尿病照护相关支出和神经病变相关。考虑到神经病变的隐匿性和对其他并发症进展的影响,实际给患者造成的经济负担可能更为严重。

如何做自己健康管理专家,远离神经病变并发症?
 
解铃还须系铃人,既然是糖尿病高血糖惹出来的祸,自然要先消除源头,对于神经病变的防治,首要任务就是控制血糖达标,防止并发症继续恶化。同时,糖友在日常生活中,注意做好以下几项工作。

1.控制血糖
 
预防神经病变最好的方法就是——控制血糖水平,将血糖水平保持在一个安全的范围内,避免高血糖对神经、血管、眼睛、皮肤等造成永久性损伤。
 
2.健康饮食
 
控制血糖首先是要控制饮食,糖友饮食要以高膳食纤维、优质蛋白,富含不饱和脂肪酸为主,少吃精加工食物;多喝水喝茶,而不是糖分含量高的饮料;购买包装食品时,要多看标签,明确食物成分。
 
3.坚持锻炼
 
坚持锻炼可以帮助糖友保持良好的体重、控制血糖和血压、增强体力和精力,是改善糖尿病症状最简单的方式之一。推荐每天进行30-60分钟的低强度运动,比如骑自行车、游泳或步行。
 
4.避免接触有毒有害物质
 
患有神经病变的糖友,更有可能患上与肾脏相关的疾病,所以糖友们需要给自己的肾脏减压。糖友们应尽量避免接触农药、化学清洁剂、医药处方或抗生素、以及过多的酒精、香烟等。

5.不要有太大压力
 
压力会使炎症恶化,增加各种糖尿病并发症的风险。锻炼、冥想、多接触自然界、多和家人朋友在一起,都是值得尝试的自然减压方式。另外,针灸也是另一个有益的治疗方法,不仅有助于降低压力和疼痛,而且已被证明可以缓解神经病变的症状。
 
6.补充抗炎、抗氧化物质
 
如果您已经有了神经病变的症状,那么有必要补充一些像α硫辛酸、辅酶Q10、叶黄素、维生素B12等类似功能的物质。尝试不同的组合,并耐心等待,不要期待它们立刻就见效,毕竟不是药物。

7.护理皮肤和足部
 
糖友要学会足部自检,如是否有水疱,疮和溃疡等。需要大家每天仔细清洗皮肤、脚/脚趾甲,特别是在细菌和水分可能积聚并引起感染的皮肤褶皱中;穿干净的袜子和衣服,并避免敏感的皮肤暴露在非常炎热的温度(如温度很高的淋浴)和太阳下。
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