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糖尿病人饮酒不懂这些知识,危险了!

2018-02-01 来源:北蓝健康之家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:酒作为餐桌上的一种文化,在我国的餐桌上占有重要的地位,很多糖友在家庭聚会或宴请中都喜欢“小酌”几杯。前几日,有位糖友悄悄告诉了我一个小秘密——喝酒能降血糖!

 古诗有云:“春秫作美酒,酒熟吾自斟。”酒作为餐桌上的一种文化,在我国的餐桌上占有重要的地位,很多糖友在家庭聚会或宴请中都喜欢“小酌”几杯。前几日,有位糖友悄悄告诉了我一个小秘密——喝酒能降血糖!


喝酒能够降血糖?
 
是的,喝酒可以降血糖。
 
首先,酒精会影响胰脏的功能,刺激胰岛素的分泌,加快了血糖的去路。其次,酒精的代谢会影响肝脏的代谢从而抑制糖异生的过程并且阻止糖原转化为葡萄糖,降低了葡萄糖的产生速度。最后许多糖友在饮酒时会不自觉地降低了食物的摄入量,尤其是淀粉类物质的摄入,也减少了血糖的来源,因此在测餐后血糖时有些糖友们会发现血糖是下降的。
 
但是寄希望于喝酒治疗糖尿病可万万不行。此外,喝酒还有不少弊端,大量饮酒会干扰人体糖代谢,影响中枢和周围神经,加重糖尿病并发症,如末梢感觉异常、糖尿病足等。
 
糖尿病患者如何饮酒
 
从长远来讲,糖尿病患者应彻底戒酒,但从现实角度,存在一定难度,在一定条件下少量饮酒还是允许的。下面这三类糖尿病患者,可适当饮酒:
 
近一段时间血糖控制平稳,空腹血糖在7.8mmol/L以下者;不合并其他严重疾病,如心脏病、高血压等疾病者;肝功能正常者。
 
除此之外,糖尿病患者也要注意以下几点要求:
 
避免空腹饮酒和睡前饮酒。
 
饮酒量一周内不超过两个“酒精单位”(一个“酒精单位”为:啤酒360毫升,或干葡萄酒150毫升,或白酒45毫升),并且要避免喝有甜味的酒。
 
饮酒前一定要吃一些富含碳水化合物的主食。
 
平日血糖控制很好的人,如果晚餐时喝了酒,睡觉前则要再测一下血糖,以了解饮酒对血糖的影响。
 
五类糖尿病患者必须忌酒
 
空腹血糖>7.8mmol/L或近期内经常发生低血糖现象者。
 
有严重的糖尿病并发症,如肾病(肾功能衰竭、尿毒症)、眼病(模糊不清、失明)、脑病(脑血管病变)、心脏病等。
 
伴有脂肪肝或肝功能异常者。
 
血脂异常者。
 
高尿酸血症者。
 
糖尿病患者饮酒的2478法
 
糖友饮酒还需注意方法,一般可遵循“2、4、7、8法”:
 
每天酒量应控制在葡萄酒200毫升,或啤酒400毫升,或威士忌70毫升,或30度白酒80毫升,一次只选一种酒,每周饮酒不超过两次。
 
需要注意的是,此量为每次最大允许量,病友实际饮酒宜减半。
 
“酒精单位”计量法也是常用方法:一个“酒精单位”为啤酒360毫升,或干葡萄酒150毫升,或白酒45毫升,适量是指一周内饮用不超过两个“酒精单位”。同时宜选择含糖量低的干红、干白类葡萄酒,其他如啤酒等酒精度数较低的酒也可适当饮用。
 
喜欢饮酒的糖尿病人可以在病情允许的情况下适量饮酒,但不能贪杯,同时要检查血糖变化。糖尿病患者喝酒前一定要吃主食,切忌晚餐空腹大量饮酒,以免夜间发生严重低血糖。饮酒前、后应当监测血糖,一旦确认饮酒导致糖尿病病情控制不良甚至恶化,要立即中断饮酒,并调整治疗方案。
 
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