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糖尿病饮食 糖尿病患者日常饮食有哪些限制

2018-01-11 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:根据我国糖尿病饮食指南中提到,糖尿病患者应该根据个体情况,限制每日总能量的摄入,其中尤其要注意限制脂肪酸和反式脂肪酸的摄入量,这类食物包括肥肉、植物油、甜食、油炸食品等。

   糖尿病是知名的慢性疾病,糖尿病患者体表症状可能看不出什么问题,但实际上其体内一直受到高血糖的折磨。血糖是人体内主要的供能物质,而糖尿病人的体内就是处理血糖的过程出现了问题,不但会影响到体内的各种代谢,还会可能会诱发出各种并发症。糖尿病治疗单纯靠药物治疗是远远不够的,通常需要搭配饮食和运动治疗。所谓饮食治疗就是糖尿病患者日常对自己的饮食作出详细规划,那么,糖尿病患者日常饮食有哪些限制?

 
  根据我国糖尿病饮食指南中提到,糖尿病患者应该根据个体情况,限制每日总能量的摄入,其中尤其要注意限制脂肪酸和反式脂肪酸的摄入量,这类食物包括肥肉、植物油、甜食、油炸食品等。除此之外,限制盐分的摄入能缓解高血压,有效地降低心脑血管病变的发病几率。如果是有糖尿病肾病的病人应该在医生的指导下限制蛋白质摄入。所有的糖尿病人都建议戒烟限酒,这对预防心脑血管疾病和低血糖都有重要的意义。
 
  另外美国糖尿病协会在2017年发布的糖尿病治疗指南还将过去没有严格限制的两种食物加入了禁忌的范畴,它们是人造反式脂肪酸和含糖饮料。人造反式脂肪酸跟一般的反式脂肪酸类似,区别在于"人造",常见的加工类油炸食物就是其中的代表者,而含糖饮料就不用多介绍了,包含碳酸饮料、加工果汁或者鲜榨果汁都在这个范畴里面。
 
  面对这两份饮食指南,糖尿病患者因做到里面提到的禁忌食物,不吃或者尽量不吃。其实反式脂肪酸并不是仅仅对糖尿病患者有影响,对一般人体也是有一定的危害的。而除了上述介绍的禁忌食物,糖尿病人没有绝对不能吃的食物,例如高血脂病人需要避忌的胆固醇类食物,糖尿病人每天是可以摄入300克以内的,但建议控制在200克以内比较合适,一些高胆固醇类食物如鸡蛋黄、海鲜、瘦肉类中含有不少对糖尿病治疗有益的蛋白质类和微量元素,糖尿病患者适当补充也是一个不错的选择。
 
  当然每个人的口味都有所差别,每个人都总会有自己特别喜欢的食物,有时见到了不能吃的确是十分难受的,为了让自己能够吃到更多的食物,控制好血糖是唯一办法。糖尿病患者应该要在追求健康的同时,提高自己的生活质量。上面也有提及到除了禁忌的食物外,糖尿病患者没有绝对不能吃的食物,当血糖控制好了,偶尔享受下自己的挚爱食物也是一种享受。
 
  糖尿病患者要想控制好血糖,日常生活中就应该加强对血糖的监控,自己购买测定糖尿病工具是少不了的。不少患者在使用血糖仪初期可能会怕疼,现在针对这类型的患者也推出了体内植入型血糖仪,能够通过仪器24小时监控血糖,更方便易用。
 
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