这6类食物糖尿病最好不要吃!

2017-12-19 来源：智糖标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：对于糖友来说，没有绝对不能吃的食物，也没有应该大量吃的食物。最重要的是做到“总量控制、均衡分配，保证营养物质的充足和平衡”。

　　我血糖高，哪些食物不能吃？

　　血糖高有两样东西不能吃啊！

　　哪两样？

　　“这也”不能吃和“那也”不能吃

　　其实，对于糖友来说，没有绝对不能吃的食物，也没有应该大量吃的食物。最重要的是做到“总量控制、均衡分配，保证营养物质的充足和平衡”。

　　“没有绝对不能吃的食物”并不代表“啥都可以随便吃”，考虑到有些食物对餐后血糖的影响可能会比较大，血糖控制不佳的糖友们最好还是别吃了。

　　1大部分甜食

　　大部分甜食含糖较多，且升糖指数较高，糖友最好避免食用，这类食物通常有点心、冰淇淋、含糖饮料、糖果、蜂蜜、巧克力、含糖份较高的水果（如各种干果、果脯、果酱、甘蔗、榴莲、龙眼、枣子等）。

　　但是，有些食物，虽然吃起来很甜，但实际上含糖量并不高，比如含糖较低的水果（如梨、苹果、草莓等），这些水果，糖友在血糖控制较好的情况下是可以作为加餐食物适量食用的。

　　2高脂食物

　　高脂食物的能量很高，糖友要严格控制这类食物的摄入，脂肪含量高的食物通常有：油炸食品；肥肉；鸡皮、鱼皮等动物皮；还有烹饪油含量较高的菜系，比如川菜；奶油蛋糕、芝士蛋糕等点心；坚果类。

　　3高盐食品

　　长期的高盐饮食会增加高血压的患病风险，对糖友更是。高盐食品通常有蔬菜和肉类的腌制品，还有各种加工即食食品，比如坚果、牛肉干、薯片、软罐头类等。

　　4精白米面

　　糖友食用精白米面后，血糖反应一般都比较高，并且长期食用精白米面制品，有可能会引起膳食纤维、维生素B族的缺乏，进而不利于并发症的控制。

　　5糯米类食物

　　粘性比较高的糯米类食物（如粽子、汤圆、年糕等），通常含有较高的支链淀粉，糖友食用后会引起较高的血糖反应，因此这类食物糖友也不宜食用。

　　6酒类

　　喝酒不利于血糖的控制，因此，血糖控制不好的糖友不宜饮酒。病情控制较好的允许适量饮酒：一周1~2次，每次一听啤酒或葡萄酒半杯，不饮烈性酒，主食少吃两三口。有肝病、高血脂、怀孕、胰腺炎、胆囊炎、周围神经病变等情况的，不应饮酒。

　　温馨提示

　　糖友饮食也并没有想象中和传说中的那么严苛，只要做到了营养平衡，血糖控制好了，很多我们喜爱的食物，哪怕在禁忌食物的名单中，也并非完全不可以，只是要少量食用，并且要随时监测血糖。

　　现在知道糖友哪些食物不宜食用了吧，下周我们会推出“糖友吃哪些食物好”的相关内容，如果您觉得好，那就点个赞，分享给您认为需要的朋友或家人吧~

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单药治疗本品配合饮食控制和运动，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。与二甲双胍联用当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用，在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg，每日一次。本品可与或不与食物同服。肾功能不全的患者轻度肾功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相应的

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1．本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。 2．对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生； 3．本品也可与磺脲类口服降糖药合用，具协同作用。

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盐酸二甲双胍片： 1．本品用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。 2．对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生； 3．本品也可与磺脲类口服降糖药合用，具协同作用。硫辛酸胶囊：治疗糖尿病多发性周围神经病变。

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