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肥胖,糖尿病的危险因素

2017-12-15 来源:糖人故事  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:研究显示,自1980年以来,超过70个国家的肥胖率增加一倍,最令人担忧的是中国、巴西、印度尼西亚等发展中国家的青少年肥胖率增加了两倍,这意味着青少年糖尿病、高血压和慢性肾病等一系列疾病的发病率增加。

  目前,全球超过20亿人超重或肥胖,这意味着全球约三分之一人口受超重或肥胖相关健康问题的困扰。

  研究显示,自1980年以来,超过70个国家的肥胖率增加一倍,最令人担忧的是中国、巴西、印度尼西亚等发展中国家的青少年肥胖率增加了两倍,这意味着青少年糖尿病、高血压和慢性肾病等一系列疾病的发病率增加。

  2015年全球有22亿人受超重或肥胖问题困扰,其中1.08亿儿童和超过6亿成年人属于肥胖人群,即5%的儿童和12%的成年人肥胖。尽管儿童肥胖率低于成年人,但许多国家的儿童肥胖率增速高于成年人。

  在全球人口最多的20个国家中,青少年肥胖率最高的是美国,接近13%,肥胖儿童数量最多的是中国和印度,分别达到1530万人和1440万人;肥胖成年人数量最多的是美国和中国,分别达到7940万人和5730万人。

  此外,2015年全球约400万人因超重或肥胖问题死亡,其中近40%发生在超重人群。

  超重与肥胖通常以身体质量指数衡量,其计算方法是体重(千克)除以身高(米)的平方。一般认为,这个指数超过25为超重,30以上则属肥胖。

  2015年,一项旨在了解山西省农村糖尿病前期人群超重肥胖状况及影响因素的文章指出,人群中超重率和肥胖率分别为37.68%和23.74%;糖尿病前期人群体质指数(BMI)知晓率仅为6.86%,认为身体活动、膳食、体重控制必要的比例在64.14%~80.00%,增加身体活动、合理膳食、控制体重行为的实行率仅为8.59%~13.60%;超重和肥胖人群中,自认超重或肥胖者体重控制知信行总体状况好于自认体重过低和正常者,体型自我判断一致率仅为43.76%;超重肥胖与体型自我判断、控制体重行为及必要性、控制饮食行为、增加身体活动必要性、文化程度、年龄有关。

  那么,肥胖究竟有哪些危害呢?

  第一,肥胖带来血脂代谢异常,引起高脂血症,导致动脉粥样硬化的发生;

  第二,肥胖增加患高血压的几率,中度肥胖的人发生高血压的机会是体重正常者的5倍多;

  第三,肥胖增加心脏负担,导致冠心病的发生,增加心绞痛、猝死的风险;

  第四,肥胖增加患糖尿病风险,肥胖时间越长患糖尿病几率越大,进一步增加血管的损伤;

  第五,肥胖容易导致脑血管疾病:肥胖者容易患高血压、高血脂及糖尿病,导致动脉硬化加速,引起危险的脑中风的发生,一种是血管破裂导致脑出血,另一种是导致脑血管闭塞引起的脑梗塞;

  另外,肥胖还容易引发癌症、骨关节病、肝肾功能损伤等各种各样的危害。

  所以,科学控制体重,减低膳食热量,合理营养,积极锻炼,充足睡眠,稳定情绪,不吸烟、不酗酒,才能远离威胁我们身体健康的各类杀手,预防脑血管疾病的发生。

 

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