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父母患有糖尿病,子女患病风险有多大?

2017-12-15 来源:糖人故事  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:家族史只是2型糖尿病的许多危险因素之一,如果您的父母或兄弟姐妹受到影响,并且超重或肥胖,建议您进行糖尿病测试。如果您有正常的BMI,建议从45岁开始进行常规检查。如果您有更多的风险因素,或者您的测试结果表明您患有糖尿病前期,希望通过年度测试来保持监测。

   【有2型糖尿病的父母?你自己患糖尿病的风险有多大什么?】

 
  每年,小王,都会进行她的血糖检查。到目前为止,当她每次的数字都恢复正常时,都会叹一口气。不过,她知道2型糖尿病在她的血液中,更准确地说就是她的基因。她在四十多岁被诊断患有这种疾病,父亲的四个兄弟姐妹中也有三个也是这样。“这绝对是我心中的一个担忧,”小王说。
 
  遗传与生活方式发挥作用
 
  小王的关心是有根据的。研究表明,如果父母双方患有2型糖尿病,您患病的风险提高四倍,甚至更高。如果双方父母都患有2型糖尿病,那么您和您的兄弟姐妹可能会有基因传播50%的风险。
 
  很明显,2型糖尿病有很强的遗传因素,这就是为什么我们看到一些种族群体的流行率更高。但这是一个非常复杂的疾病。
 
  很难弄清楚我们的风险是多少来自遗传学,多少来自生活方式因素,如饮食和运动模式。您继承了父母糖尿病的基因,您也可以继承父母的不良习惯。
 
  了解您的个人风险
 
  家族史只是2型糖尿病的许多危险因素之一,如果您的父母或兄弟姐妹受到影响,并且超重或肥胖,建议您进行糖尿病测试。如果您有正常的BMI,建议从45岁开始进行常规检查。如果您有更多的风险因素,或者您的测试结果表明您患有糖尿病前期,希望通过年度测试来保持监测。
 
  有了您的家族史,也应该注意糖尿病并发症的征兆,如视力问题或神经损伤。
 
  避免遗传性糖尿病
 
  虽然你不能改变你的家谱,但你可以做很多工作来减少发展糖尿病的机会。研究发现,饮食和运动可以帮助2型糖尿病患者的亲属获得持久的健康益处。如果糖尿病高风险的成年人能够减掉7%的体重,并开始做约30分钟的中等强度身体活动,如轻快步行,那么10年后,参与者的糖尿病风险降低。
 
  定期平衡膳食可以帮助您平衡血糖,因此您的身体无需如此努力地保持检查。每天三餐,水果和蔬菜约占每餐的一半,适量的碳水化合物,最好是全谷物。
 
  定期运动同样重要。当你锻炼身体时,就像细胞打开门一样接收血液中的所有糖,所以就像一种糖尿病和糖尿病前期的天然药物
 
  如果糖尿病预防成为家庭事务,最好是和你的兄弟姐妹说,嘿,你最好也参与这个,因为如果我有糖尿病的风险,你也可能有。
 
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