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【糖人生活辨真伪】喝咖啡能预防2型糖尿病?

2017-12-11 来源:糖人健康网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不少患者有喝咖啡的习惯,也有报道说喝咖啡能够降低患2型糖尿病的风险,这似乎给喜爱喝咖啡的糖友找到了很好的借口。但不久前,美国的一项研究表明,饭后喝咖啡,会引起血糖升高。那么,到底糖尿病患者能不能喝咖啡?

  不少患者有喝咖啡的习惯,也有报道说喝咖啡能够降低患2型糖尿病的风险,这似乎给喜爱喝咖啡的糖友找到了很好的借口。但不久前,美国的一项研究表明,饭后喝咖啡,会引起血糖升高。那么,到底糖尿病患者能不能喝咖啡?

  糖人健康真相揭秘——2型糖尿病患者可以喝咖啡,但最好别加糖,而且要适量,最好一天别超过两杯。

  从理论上看,这两种说法并不矛盾。因为咖啡因进入人体后,会降低胰岛素的降血糖功能,引起多种荷尔蒙的释放,还会阻碍血糖运输到肌肉和脂肪中去,2型糖尿病患者饭后喝咖啡,这种血糖升高的现象会更加明显。除了上述的原因,饭后由于摄入了热量,本身血糖就容易波动,要靠药物及运动进行调节,而喝咖啡,显然是额外增加了热量,可能会导致血糖波动。

  研究表明,长期喝咖啡的人群相比不常喝咖啡的人群,得上2型糖尿病的可能性反而更小。加州大学洛杉矶分校(UCLA)的研究人员发现了咖啡保护作用可能的分子机制——一种称为性激素结合球蛋白(SHBG)的蛋白质调节着机体性激素(睾丸激素和雌激素)的生物活性,这些激素一向被认为在2型糖尿病的进展中起重要作用。研究表明,咖啡可以增加血浆SHBG水平。临床研究表明性激素在2型糖尿病的发展中起着重要作用,而SHBG不仅调节具生物活性的性激素,而且也可与各种细胞的受体相结合而直接调节性激素信号。

  2型糖尿病患者可以喝咖啡,最好别加糖,而且喝咖啡要适量,最好一天别超过两杯;另外,建议喝咖啡的时间选在两顿饭之间,别在饭后喝咖啡,以免引起血糖一时的升高。

 

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