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糖尿病病人的生活护理及健康指导之饮食治疗

2017-12-02 来源:丹纳胰岛素泵  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:饮食治疗是各型糖尿病人最基本的治疗措施,随着人们生活水平的不断提高,饮食、过度饮酒、吸烟成为缓解生活压力的主要方式。糖尿病人发病率逐年上升。糖尿病人必须坚持规律的生活来控制饮食,不良的饮食习惯会影响血糖的波动。通过合理地控制饮食,可以减轻胰岛β细胞的负荷,有利于血糖水平的控制,通过饮食治疗,控制血糖尽可能接近正常范围,减少和延缓并发症的发生,还能维持适当的体重。

  饮食治疗是各型糖尿病人最基本的治疗措施,随着人们生活水平的不断提高,饮食、过度饮酒、吸烟成为缓解生活压力的主要方式。糖尿病人发病率逐年上升。糖尿病人必须坚持规律的生活来控制饮食,不良的饮食习惯会影响血糖的波动。通过合理地控制饮食,可以减轻胰岛β细胞的负荷,有利于血糖水平的控制,通过饮食治疗,控制血糖尽可能接近正常范围,减少和延缓并发症的发生,还能维持适当的体重。

  糖尿病病人每日所食蔬菜必须依照《糖尿病饮食治疗规则》上指定的品种任选几种,所食品种和副食要多样化,不可单调,清淡为宜,少食膏粱厚味。每日烹调油(植物油)不超过10g,糖尿病并肾病的患者同时应避免摄取过多的钠盐,每日食盐不超6g,以免造成水潴留,加重水肿

  主食应做到大米、白面混合食用,做到控制总热量,建立合理饮食结构,均衡营养,合理控制碳水化合物、脂肪、蛋白质的比例,戒烟、戒酒。

  含钠盐较高的调味料,如豆瓣酱、辣椒酱、蚝油;含钠盐高的腌制品有酱菜、酱瓜、荫菜、泡菜、榨菜、咸菜、雪里红;含钠盐高的加工食品有肉松、肉干、火腿、腊肉、咸蛋、卤味、香肠等也要当心。

  蔬菜、水果、燕麦、豆类富含纤维、类黄酮素、抗氧化维生素等,具有保护心血管的作用,对患者有益。但当血钾过高时,为减少钾的摄取,应避免生食蔬菜;水果类方面应少吃黑枣、红枣、榴、草莓、香蕉、龙眼、哈密瓜、西红柿、水果干等;咖啡、浓茶也应避免饮用。

  中医养生学认为“汗要出透,水要喝够,便要排清,才能长寿”。所以说,糖尿病病人在合理饮食的基础上,每天的水要喝够,不要等渴了才暴饮。水对于糖尿病人极为重要,因高血糖的利用,使体内水分大量丢失,易出现缺水,对体重超标的糖尿病病人,首先减轻体重,晚餐可以不吃,但需适量的饮水。

 

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