您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病护理 > 饮食护理 > 【ii解读】糖尿病人与咖啡

【ii解读】糖尿病人与咖啡

2017-11-04 来源:糖尿食疗  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病患者可以喝咖啡吗?这是很多人存有的疑问。特别是一些上班族,他们压力大,咖啡时常是他们提醒的必备品。其实,糖尿病患者喝适量咖啡是可以的。但糖尿患者喝咖啡是有讲究的,不能随意乱喝。

   糖尿病患者可以喝咖啡吗?这是很多人存有的疑问。特别是一些上班族,他们压力大,咖啡时常是他们提醒的必备品。其实,糖尿病患者喝适量咖啡是可以的。但糖尿患者喝咖啡是有讲究的,不能随意乱喝。

 
  咖啡能预防糖尿病。喝咖啡之所以能够预防糖尿病,主要是因为咖啡中含有丰富的抗氧化物质——氯原酸。氯原酸是一种有机酸,可以减少肠道对糖的吸收,加强葡萄糖在体内的代谢,控制血糖浓度,预防高血糖。
 
  对于糖尿病患者和肥胖患者,建议饮用黑咖啡,勿要加入咖啡伴侣和蔗糖。如喜好甜味,可选择巴尔糖、阿斯巴甜等来替代白砂糖。
 
  对咖啡因较为敏感的人群,应注意选择低咖啡因的咖啡。从未尝试过饮用咖啡的人,切勿突然大量饮用咖啡,尝试时每次饮用勿超过2克(冲饮(100-150ml),等适应后,再适量增加饮用量。
 
  霍普金斯医学院的这些发现是以美国的12204名中年人的调查资料为依据的。这些人在1987年-1999年间被追踪调查,开始时他们都没有糖尿病史。调查人员通过对参与者饮食情况的详细询问,在考虑了其他影响因素后,发现咖啡饮用者发展成二型糖尿病的风险仍然更低,那些每天喝4杯或更多咖啡的人只有低于1/3的人被诊断出患上了糖尿病。
 
  但研究人员表示确定是否咖啡本身对糖尿病风险真正具有影响力,还需更多的研究。
 
 
 
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝