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糖尿病性高血压患者的1日营养配餐!~

2017-10-15 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:合理营养对糖尿病性高血压的防治是十分重要的,其效果有时不亚于降压药物。通过控制热量和体重,限制食盐的摄入量,可以起到调节、控制血压的作用。

   合理营养对糖尿病性高血压的防治是十分重要的,其效果有时不亚于降压药物。通过控制热量和体重,限制食盐的摄入量,可以起到调节、控制血压的作用。

 
  食谱举例全日烹调用油20克全日总热量约1800千卡
 
  早餐:主食50克,牛奶250克,腐乳1块,海米拌菠菜(海米10克,菠菜100克)
 
  加餐:水果100克
 
  午餐:主食100克,肉丝炒芹菜(猪瘦肉50克,芹菜100克),海带豆腐汤(豆腐200克,海带50克)
 
  加餐:水果100克
 
  晚餐:主食75克,清蒸带鱼(带鱼100克),炒小白菜(小白菜300~400克)
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