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【糖尿病食谱】老年糖尿病食谱举例 (热量1600千卡)

2017-10-08 来源: 糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:早餐:鲜玉米棒(350克)、蒸豆腐(南豆腐160克)、牛奶(250克)、凉拌黄瓜(200克)。

   早餐:鲜玉米棒(350克)、蒸豆腐(南豆腐160克)、牛奶(250克)、凉拌黄瓜(200克)。

 
  早点:燕麦片(25克)。
 
  中餐:绿豆(50克)米(大米25克)饭、芹菜(100克)香干(60克)炒瘦肉(25克)、凉拌海带(150克)、炒莴笋叶(200克)。
 
  午点:小馒头(面粉13克)。
 
  晚餐:荞麦饼(荞麦面50克、面粉25克)、西红柿(150克)炒鸡蛋(50克)、水煮冬苋菜(150克)。
 
  睡前加餐:苏打饼干(20克)。
 
  全天用油15克。
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