荞麦小饼

2017-10-02 来源：糖尿病家庭调养标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：荞麦：每百克热量225卡路里，每日60克，含黄酮以及铬、镁等元素，具有软化血管、降血压、降血糖、降血脂等作用，对及其心脑血管并发症患者均有益处，可作为日常主食。

　　荞麦小饼

　　荞麦：每百克热量225卡路里，每日60克，含黄酮以及铬、镁等元素，具有软化血管、降血压、降血糖、降血脂等作用，对及其心脑血管并发症患者均有益处，可作为日常主食。

　　苦荞麦粉50g，低筋面粉120g，鸡蛋1个，盐6g，水适量，橄榄油15毫升。

　　1、将苦荞麦放入搅拌机中，加少量水，搅打成细浆。

　　2、加入面粉，鸡蛋，盐调成较稀的面糊。

　　3、电饼铛加热，稀上少量的橄榄油。

　　4、用勺将面糊一勺一勺的淋在电饼铛上。

　　5、煎好一面后，再翻面煎另一面

　　烹饪技巧：

　　1、家中没有电饼铛的糖友们可以选择用平底不粘锅代替。

　　2、荞麦含有较多的膳食纤维，因此，一次不要食用太多，否则会引起消化不良。

　　2、消化功能差、脾胃虚寒、经常腹泻的人不宜食用荞麦。

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清热解毒，排脓祛瘀，祛瘀止咳平喘。用于急性肺脓疡、急慢性气管炎、喘息型慢性气管炎、支气管哮喘及细菌性痢疾。症见咳吐腥臭脓血痰液或咳嗽痰多，喘息痰鸣及大便泻下赤白脓血。

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