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说绝了!改变糖尿病先从改变自己开始!|励志正能量

2017-09-30 来源: 糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:杭州的一位糖友,作为中国第一批检查出来的糖尿病人,到今天还健在,而且是2型糖尿病,服药历史长达60年!

   坚持很困难,习惯很容易!

 
  改变自己
 
  人外有人山外有山,也可以用来形容我们的控糖达人。我们之前了解到很多控糖明星,要么在美国,要么在北京。好像这样的案例极少的样子。可是就在昨天,我们与诺华医药的一位朋友聊天了解到:杭州的一位糖友,作为中国第一批检查出来的糖尿病人,到今天还健在,而且是2型糖尿病,服药历史长达60年!
 
  所以,控糖高人其实就在我们身边。秘诀是什么?就是“五驾马车”。所谓的道理一点也不复杂!只是很多人不愿意改变,改变了没有坚持成习惯而已。
 
  问题是有的朋友宁肯选择怀疑。因为相信这些道理,就意味着改变,而改变则意味着不舒服、意味着痛苦。比如不习惯早起的要早起,不习惯运动的要运动……于是惯有的思维与行为模式继续支配着您,这样生活方式不发生变化,作为糖尿病这个典型的“生活方式病”来说,就意味着“病因”可能持续存在,那么何谈改变糖尿病呢?
 
  我的一位朋友决定改变熬夜的习惯,因为她明确的知道“熬夜有害健康”这个道理。可是,实际情况是即使早睡也是偶尔为之,而托词则是“明天一定早睡”。直到年初的时候检查出胰腺癌,才后悔莫及。
 
  所以很多时候,我们会被自己的借口和侥幸心理害了。改变不能期待明天或者下一刻,而是现在!如果您想戒烟,就不要说抽完这支再戒。而是从这一刻开始,快刀斩乱麻,扔掉拿在手上的香烟。马上做,战胜自己的欲望、战胜自己内心的“小我”,才能够真正的战胜糖尿病。
 
  有的人看到以后才相信,有的人相信以后就看到。世界上不存在绝对的奇迹,奇迹大多来源于好的习惯。就如同很多人不相信糖尿病可以带病60年、甚至70年是一样的道理。而有的人相信自己一定会像正常人一样生活一样长寿,他就一定会看到自己快乐生活的每一天。
 
  只要把道理变成行动,把行动变成习惯,相信,每一个糖友都会有更好的明天。这就是“观念决定行为、行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运”的道理。与糖友们共勉!

 

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