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糖友真实经历证明饮食运动直接决定血糖水平

2017-09-30 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病是典型的生活方式病,其治疗不同于其他疾病,仅仅是用药并不能使血糖控制达到最佳状态。饮食和运动等健康生活方式才是基础。糖友们必须坚持到成为习惯才行。

   糖尿病是典型的生活方式病,其治疗不同于其他疾病,仅仅是用药并不能使血糖控制达到最佳状态。饮食和运动等健康生活方式才是基础。糖友们必须坚持到成为习惯才行。

 
  今天来看看糖友杰克的亲身体会:

  糖友杰**
 
  有日子没来了,前段血糖一直很平稳,这几天就懒了,五天没运动,又增加点饭量,结果血糖一天比一天高,今天早餐后二小时8.9,第一次血糖超标,立即运动,运动需要持续!
 
  勤测血糖还是有好处的,稍微不对就立即改正,起了个自我监督的作用!大家加油,坚持就是胜利,身边很多十几年没吃药没打针,血糖还正常的,身体倍儿棒!只要努力,我们也可以!
 
  点评:
 
  对于不习惯运动的普通人,可以轻易的说放弃。但是对于糖友来说,血糖就像老天派给我们的一个督查员,不运动就会给你点颜色看看。
 
  饮食也是如此,高热量饮食会对胰岛功能造成负担,因此我们会强调健康饮食。对于常人来说,健康饮食(暂时)可有可无。而对于糖友来说,健康饮食确实一种必须。
 
  所以,无需抱怨糖尿病,它是上天强行派给我们的一个监督员,监督我们必须去养成健康的生活方式。

 

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