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糖尿病食谱|紫菜冬瓜汤

2017-09-25 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:冬瓜每百克热量为7千卡,每日宜食60克,有减肥、降脂的功效,尤其适合糖尿病、肾病、高血压、冠心病患者食用。

  配料

  冬瓜

  50克

  紫菜

  10克

  西红柿

  1个

  虾米

  10克

  鸡蛋清

  1汤匙

  食盐

  1勺

  香油

  2滴

  姜

  3片

  清水

  适量

  小葱

  1根

  步骤

  第1步:准备材料,紫菜洗净,虾米泡几分钟

  第2步:准备材料,紫菜洗净,虾米泡几分钟

  第3步:煮开后加入冬瓜片、加紫菜、然后加入番茄,煮5分钟。

  第4步:然后加入番茄,煮5分钟,倒入2汤匙咸蛋清,搅撒,煮开撒葱花出锅

  食材功效

  冬瓜每百克热量为7千卡,每日宜食60克,有减肥、降脂的功效,尤其适合糖尿病、肾病、高血压、冠心病患者食用。

  人群宜忌:

  宜:肾病、水肿、肝硬化患者、癌症患者,高血压、糖尿病、冠心病患者。

  忌:脾胃虚弱者、肾脏虚寒者。

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