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糖尿病食谱|黄瓜炒鸭肉

2017-09-25 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:鸭肉每百克热量240卡路里,40-50克/餐,能滋阴补虚,在糖尿病的辅助治疗中有独特的功效。其所含脂肪主要为不饱和脂肪酸,常食还可防治心血管并发症。(注意:中脘虚寒者不宜食用。)

  配料

  黄瓜

  300克

  鸭肉

  300克

  

  1汤匙

  

  2汤匙

  排骨酱

  1汤匙

  大蒜

  3粒

    步骤

  第1步:黄瓜洗净后切片。

  第2步:把鸭肉斩块。

  第3步:锅中热油爆香蒜米,把黄瓜倒入锅中翻炒,待黄瓜变色后加入适量盐。

  第4步:把鸭肉倒入锅中,加入一勺排骨酱,翻拌均匀入味即可。

  食材功效

  鸭肉每百克热量240卡路里,40-50克/餐,能滋阴补虚,在糖尿病的辅助治疗中有独特的功效。其所含脂肪主要为不饱和脂肪酸,常食还可防治心血管并发症。(注意:中脘虚寒者不宜食用。)

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