您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病护理 > 饮食护理 > 糖尿病食谱|凉拌黄瓜

糖尿病食谱|凉拌黄瓜

2017-09-24 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:黄瓜每百克热量为15千卡,每日宜食250-390克,低热、低脂、低糖食物,适宜于伴有肥胖或高血压、高血脂的糖尿病患者食用。

  材料:

  黄瓜1根、葱姜蒜末30g、盐适量、酱油适量、醋1汤匙、辣椒末(过于刺激的食物会导致糖尿病人肠道吸收不稳定,从而导致血糖难以控制,所以尽量少量)。

  做法:

  1、黄瓜洗净,用刀背稍拍一下,掰段。

  2、将所有材料放在一起,拌匀。

  3、装入能密封的容器,冷藏腌渍一下更入味儿。

  食材功效

  黄瓜每百克热量为15千卡,每日宜食250-390克,低热、低脂、低糖食物,适宜于伴有肥胖或高血压、高血脂的糖尿病患者食用。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝