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糖尿病食谱|洋葱炒肉丝

2017-09-23 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:洋葱每百克热量为39千卡,每日宜吃90克,洋葱能维持正常的糖代谢,还有防治糖尿病合并高脂血症、高血压病的作用。还有较强的杀菌、防癌、抗衰老功效。但皮肤瘙痒性疾病、眼疾及胃病患者要尽量少吃。

  材料:

  瘦肉30g、洋葱150g、盐3g、植物油8g。

  做法:

  1、猪肉切丝,洋葱去外皮,切粗丝。

  2、将锅加热,加猪肉丝炒至断生,再加入洋葱丝一起同炒数下,加盐翻炒片刻即可装盘出锅。

  食材功效

  洋葱每百克热量为39千卡,每日宜吃90克,洋葱能维持正常的糖代谢,还有防治糖尿病合并高脂血症、高血压病的作用。还有较强的杀菌、防癌、抗衰老功效。但皮肤瘙痒性疾病、眼疾胃病患者要尽量少吃。

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