您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病护理 > 饮食护理 > 糖尿病食谱|醋炒什锦

糖尿病食谱|醋炒什锦

2017-09-22 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:芹菜每百克热量为20千卡,每日宜食180克,芹菜中含有较多的膳食纤维,能够抑制消化道对葡萄糖的快速吸收,有降血糖的作用。芹菜能防治便秘和预防结肠癌,含有降压成分,有明显的降压功效,有利于稳定情绪,消除烦躁。

  材料:

  胡萝卜100g、香菇30g、芹菜100g、盐3g、植物油10g。

  做法:

  1、胡萝卜削皮、切薄片,芹菜洗净切段,香菇洗净切薄片。

  2、洗净砂锅至旺火上烧热,倒入植物油,待油温升至七八成熟时,放入胡萝卜、芹菜、香菇炒透。

  3、加入精盐、生抽翻炒升温至锅干,出锅装盘即可。

  食材功效

  胡萝卜每百克热量37卡路里,每日100克,常食可防治高血压、视网膜病变等并发症。

  芹菜每百克热量为20千卡,每日宜食180克,芹菜中含有较多的膳食纤维,能够抑制消化道对葡萄糖的快速吸收,有降血糖的作用。芹菜能防治便秘和预防结肠癌,含有降压成分,有明显的降压功效,有利于稳定情绪,消除烦躁。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝