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糖尿病食谱-芝麻油拌芹菜

2017-09-22 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:本食谱总能量约120千卡,蛋白质4.1克,脂肪5.7克,糖类16.3克。本品具有降压降糖、提神健脑、润肠通便的功效。

  材料

  红甜椒50克,西芹300克,芝麻油5毫升,蒜末、味精、盐各适量。

  做法

  1、将红甜椒去蒂去籽,切圈,装盘垫底用。

  2、西芹择洗干净,切丁后放入沸水中焯一下,冷却后装盘。

  3、再加入芝麻油,以及蒜末、味精、盐,拌匀即可食用。

  食材功效

  本食谱总能量约120千卡,蛋白质4.1克,脂肪5.7克,糖类16.3克。

  本品具有降压降糖、提神健脑、润肠通便的功效。

 

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