您的位置:健客网 > 糖尿病频道 > 糖尿病护理 > 饮食护理 > 糖尿病食谱|海带炖排骨~

糖尿病食谱|海带炖排骨~

2017-09-17 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:海带每百克热量为12千卡,升糖指数为17,海带中含有的海带多糖成分,具有保护胰岛细胞,辅助降糖的作用,适合糖友食用。

  海带每百克热量为12千卡,升糖指数为17,海带中含有的海带多糖成分,具有保护胰岛细胞,辅助降糖的作用,适合糖友食用。

  海带炖排骨

  材料:

  海带50克,排骨200克,植物油、黄酒、盐、味精、葱、姜各适量。

  做法:

  1、将海带泡发,洗净切丝;排骨洗净,切段。

  2、锅置火上,倒油烧热,倒入排骨煸炒,然后加入葱、姜、黄酒、盐以及适量清水,烧至排骨熟透,放海带烧至入味即可。

  营养师点评:

  本食谱热量较低,适合糖友食用。海带适合与豆腐、菠菜搭配,有助于预防结石。不建议与猪血搭配,易导致便秘,也不宜与咖啡、葡萄、柿子搭配食用。

  需注意的是,脾胃虚寒者、乳母应忌食海带。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房
手机糖宝