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糖尿病食谱|干煸四季豆

2017-09-16 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:本食谱干香爽口,(糖友也可根据自己的口味添加其它配料,或者不放辣椒),也可作为招待客气的美味佳肴!做法简单,易学易操作,不妨动手试试喔!

  干煸四季豆

  材料:

  四季豆200克,干辣椒2个,肉末、植物油、姜、蒜、盐各适量。

  做法:

  1、将四季豆除去两头,洗净,沥干水分;姜蒜切片,干辣椒切圈备用。

  2、锅内倒油,烧至八成热时倒入四季豆,豆角表面起皱干缩时捞出沥油。

  3、锅中留底油烧热,放入肉末、干辣椒、姜蒜炒香,再放四季豆翻炒,熟后用盐调味即可。

  营养师点评:

  本食谱干香爽口,(糖友也可根据自己的口味添加其它配料,或者不放辣椒),也可作为招待客气的美味佳肴!做法简单,易学易操作,不妨动手试试喔!

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