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糖尿病食谱|牛肉小白菜面

2017-09-16 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:牛肉每百克热量125千卡,可促进人体新陈代谢。需注意的是,牛肉性温,阴虚火旺者尽量少食。

  牛肉面

  材料:

  牛肉50克,面条100克,香油、酱油、料酒、葱花、香菜末、盐各适量。

  做法:

  1、将牛肉洗净,切成小块,用酱油、盐、料酒腌制1小时。

  2、将牛肉放入锅中,加适量水,煮沸后改文火炖至肉烂,面条下锅煮熟,用盐调味,撒上葱花、香菜末,淋上香油即可。

  营养师点评:

  牛肉每百克热量125千卡,可促进人体新陈代谢。需注意的是,牛肉性温,阴虚火旺者尽量少食。

  

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