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糖尿病食谱|炒双花~

2017-09-16 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:本食谱热量约为264.7千卡,花菜和西兰花中含有丰富的铬元素,有助于调节血糖,降低糖尿病患者对胰岛素的需要量,辅助控糖。经常食用,对预防心脑血管并发症也有一定的帮助!

  炒双花

  材料:

  西兰花200克,花菜200克,红辣椒1个,植物油、葱段、盐各适量。

  做法:

  1、将西兰花、花菜洗净,掰成小朵,放入沸水中焯一下,捞出备用。

  2、锅置火上,倒油烧热,倒入切好的葱段、红辣椒爆出香味,倒入双花翻炒,熟后用盐调味即可。

  营养师点评:

  本食谱热量约为264.7千卡,花菜和西兰花中含有丰富的铬元素,有助于调节血糖,降低糖尿病患者对胰岛素的需要量,辅助控糖。经常食用,对预防心脑血管并发症也有一定的帮助!

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