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糖友手工美食|榆树皮面杂粮团子!【内附详细做法】

2017-09-13 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:各位朋友们,大家好,这是我自己新研发的榆树皮面杂粮团子,和大家分享一下

  各位朋友们,大家好,这是我自己新研发的榆树皮面杂粮团子,和大家分享一下:

  材料:

  榆树皮面50克,黑米面50克,黑豆面50克,玉米面150克,小苏打3克,酸菜、五花肉、水各适量。

  做法:

  1、将几种面和小苏打混合在一起,用适量开水把盆里的面烫一下,然后用加一些凉水,接着和面。

  2、将和好的面团醒发15分钟,把面团分成鸡蛋大小的小团。

  3、把小面团在手里按扁,在面皮里加入馅料(酸菜和五花肉),包成圆型。

  4、蒸锅里加入适量水,烧开后把菜团子放到笼屉上,蒸大约15分钟就好了。

     备注:为什么面粉要用开水烫一下?因为豆面、黑米面、玉米面,如果用冷水和面蒸出来的菜团子会有生豆或生玉米面的味道。用开水烫一下,蒸出来的菜团子就不会有此味道。

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