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海带炖排骨

2017-09-13 来源:糖尿病家庭调养  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:本食谱营养价值高,适合糖尿病食用,尤其适合糖尿病并发皮肤瘙痒者食用,研究证实本食谱还有止痒的作用。其中,海带每百克热量为12千卡,所含的褐藻酸等成分,有辅助降糖、降压的作用,适合糖友食用。(注意:海带性寒下气,一次不宜食用太多;胃寒者忌食)。

     海带炖排骨

  材料:

  排骨200克,海带50克,植物油、姜片、盐各适量。

  做法:

  1、将排骨洗净,用沸水焯一下,捞出备用;海带洗净,切片。

  2、将排骨和姜片放入锅内,加适量清水,大火煮沸后改为小火慢炖,最后倒入海带,熟后用盐调味,撒上葱花即可。

  营养师点评:

  本食谱营养价值高,适合糖尿病食用,尤其适合糖尿病并发皮肤瘙痒者食用,研究证实本食谱还有止痒的作用。

  其中,海带每百克热量为12千卡,所含的褐藻酸等成分,有辅助降糖降压的作用,适合糖友食用。(注意:海带性寒下气,一次不宜食用太多;胃寒者忌食)。

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