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远离糖尿病足需掌握的六原则

2017-08-18 来源:糖尿病大夫王志宏  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:保持足部卫生,修剪趾甲应在洗脚后进行切勿将趾甲剪得太短,修剪时光线要足。患者视力较差或手抖时,帮助修剪。选择合适的鞋袜,预防足外伤。

  一,心理上两个切忌

  1.切忌满不在乎:若不注意足的保护,任何细小的足部伤害,均可引起溃疡和感染,甚至坏疽截肢。

  2.切忌焦虑、恐惧:积极治疗糖尿病,注意足的卫生,防止足受伤,糖尿病足是可以预防的。

  二,认识“五驾马车”

  1.学会进行饮食调控;

  2.学会适当的运动锻炼;

  3.科学规律的药物胰岛素治疗;

  4.做好血糖监测、足部护理等方面的教育;

  5.改变对糖尿病的无知状态,提高自护行为。

  三,控制血糖,血压,血脂和体重

  定期监测血糖,理想的控制是餐后2h血糖<7.22mmol/L。

  四,注意自查

  平时学习自己检查足部血管搏动情况,如:

  每日检查足部是否有皮肤裂伤和摩擦伤;

  每天检查足部是否有鸡眼胼胝水泡裂伤等,

  能触及动脉搏动,且搏动有力,为良好;

  能触及动脉搏动,但搏动细弱,为一般,需要密切观察;如不能触及动脉搏动,为差,需要及时就医。

  热觉减退者禁用热水烫脚。泡脚时间不宜过长,以5min~10min为宜。洗完脚后用软毛巾擦干,尤其要擦干脚趾缝。有脚气和脚趾受淹者,可与洗脚后用棉条搓成棉卷,夹于脚趾间保持干燥,加快脚气愈合;

  每半年至一年,到正规医院进行下肢血管、神经专项检查。

  五,注意卫生

  保持足部卫生,修剪趾甲应在洗脚后进行切勿将趾甲剪得太短,修剪时光线要足。患者视力较差或手抖时,帮助修剪。选择合适的鞋袜,预防足外伤。

  六,戒烟

  吸烟能使小血管痉挛,加重缺血程度,诱发或加重糖尿病足。

 

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