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今天你运动了吗?

2017-08-02 来源:逸康网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:随着社会的发展工作节奏的加快,很多的人由于工作繁忙等因素,已经很少运动了,加上一些人的工作需要,喝酒、吸烟成了工作里的一项内容。时代的进步,大家都知道吸烟酗酒的危害,但大家知道长时间不运动的危害吗?

   今天你运动了吗?

 
   随着社会的发展工作节奏的加快,很多的人由于工作繁忙等因素,已经很少运动了,加上一些人的工作需要,喝酒、吸烟成了工作里的一项内容。时代的进步,大家都知道吸烟酗酒的危害,但大家知道长时间不运动的危害吗?
 
  一、久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕、加重人的腰椎和颈椎疾病。
 
  二、久坐使人全身血管血容量减少,心脏功能减退,加重中老年人的心脏病,提前发生动脉硬化、冠心病、高血压和糖尿病等。
 
  三、久坐容易引起肠胃蠕动减慢,消化腺分泌消化液减少,出现食欲不振,加重人腹胀、便秘、消化不良等消化系统x症状。
 
  四、会导致人心理压抑,爱发无名之火,精神欠佳。
 
  五、会使人的脑供血不足,导致脑供养和营养物质的减少,加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年痴呆的可能性。
 
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