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糖尿病患者一天吃多少才算合适?

2017-07-13 来源:三诺讲糖  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:没有任何症状的低血糖称为“无症状性低血糖”,没有症状并不代表对机体没有损害。这种低血糖非常容易漏诊或误诊,导致不良后果甚至危及生命。

  你好!请问2型糖尿病人一天该吃多少东西呢?可以不吃晚餐吗?

  纵横四*

  回答

  先来回答您第二个问题吧!正常人可能工作忙或者其他原因,一两顿饭落下了也不会有什么大的影响。但是糖友不一样,患了糖尿病后,你更应该定时定量的吃饭,一日三餐必不可少,有的糖友若血糖波动大,还需要进行加餐,将三餐的量分配到5~6餐吃。不吃晚餐可能会引起夜间低血糖,不能省掉这一重要的一步哦!

  那还有第一个问题,你一天该吃多少东西呢?其实跟你的身高、体重和从事的工作类型都有关系。方便给我提供一下这些信息吗?

  你好!身高约1.68米,体重约69公斤,从事脑力劳动。

  纵横四*

  回答

  您的标准体重是:168-105=63kg。您现在的体重在标准体重的±10%以内,所以您的体重是在正常范围内的。您说您从事的是脑力劳动,属于一个轻体力劳动。好了,这些都判断好以后,我们就可以开始计算您一天总共需要的能量了,看下表:

  您一天所需要的总能量是:63kg×30kcal/kg=1890Kcal。

  小红帽这么说,不了解的换算的朋友估计还是一脸懵逼,所以小红帽就给您一个1800千卡~1900千卡的菜谱,希望可以帮到您!

  早餐:豆浆400毫升

  馒头35克

  茶鸡蛋1个(带壳60克)

  午餐:炒生菜200克,加蒜末,油5克

  葱花烧豆腐100克,油5克

  小笼包(面粉75克,肉末50克)

  小米粥(小米25克)

  下午加餐:生西红柿1个

  晚餐:酱爆肉丁25克,黄瓜100克,油5克

  炒生菜200克,油5克

  瘦白肉25克,熬冬瓜50克做汤

  米饭200克(熟重)

  睡前:黄瓜1根

  以上菜谱只是一个例子,希望大家多查查食物成分表,了解它们的食物营养成分和供能情况,加以灵活运动哦。你的饮食,你做主。

  你好!为什么我低血糖时什么反应也没有?有时甚至没有任何征兆就昏迷了?

  甜*

  回答

  没有任何症状的低血糖称为“无症状性低血糖”,没有症状并不代表对机体没有损害。这种低血糖非常容易漏诊或误诊,导致不良后果甚至危及生命。为什么会出现这种情况呢?

  一种原因是您以往可能常常出现低血糖,损害了感知低血糖的神经中枢,其识别低血糖以及对低血糖作出保护性反应的能力减退。这种情况应请专业医生合理调整降糖药物的品种或剂量,以减少低血糖发生的频率和程度,恢复神经系统对于低血糖的感知和反应能力。

  另一种原因是患糖尿病时间比较长,出现糖尿病自主神经病变,导致低血糖时体内升糖激素的反应低下。此外,夜间血糖低而清晨血糖高也可出现“无症状性低血糖”,此时需要进一步细致的检查,明确病因,调整药物。

  前天小红帽发的一篇糖友低血糖的故事,给许多人敲响了警钟,如果你有兴趣,也可以读读?低血糖吃点零食就好?其实它比你想得严重得多!

 

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