生命在于运动。很多糖尿病患者当出现并发症后,就变得不敢运动,怕运动会影响病情。那么当糖尿病患者出现并发症后,要如何运动?
糖尿病合并冠心病
冠心病是因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和(或)器质性病变,又称缺血性心脏病,是糖尿病患者常见的心血管疾病。主要表现为心前区压榨性疼痛,并可迁延至颈、颔(下巴)、手臂、后背及胃部。发作时可伴眩晕、气促、出汗、寒颤、恶心及昏厥。严重患者可因为心力衰竭而死亡。
尽管运动不当会诱发或加重心肌缺血,但糖尿病合并冠心病并不是运动的绝对禁忌,对于糖尿病合并冠心病的患者,适当规律的运动比单纯药物治疗有更好的疗效,有利于增强糖尿病患者胰岛素敏感性,减轻胰岛素抵抗,从而改善糖代谢异常,降低血糖;同时有利于促使冠状动脉侧支循环开放,改善心肌供血和心肌功能,避免长期过度地安静卧床所造成的静脉血栓形成、骨骼肌萎缩、肌力低下等负面影响。
运动强度:近年国内外一致认为,糖尿病合并心脏病患者锻炼的趋势是采用低强度运动,运动强度取决于病情,必须个体化,所以糖尿病合并冠心病患者要请医生订制个体化的运动强度。
运动时间:较低的运动强度长期进行锻炼既安全又有效,一般每次20~45分钟,最长不超过1小时,每周3~4次。运动过程应循序渐进,并根据运动过程中的反映,调整运动强度及持续时间。
运动形式:冠心病患者不适宜进行强度过大、速度过快的激烈运动,所以要选节奏性较缓慢,能使上、下肢大组肌群适当活动的项目,如太极拳、步行、骑车等。
糖尿病合并高血压
高血压是糖尿病患者的常见合并症,糖尿病患者的血压要求控制在140/80毫米汞柱以下,血压≥180/120毫米汞柱是未被控制的高血压,列入运动禁忌的范畴(此时不能运动);当血压控制在≤160/100毫米汞柱时,建议在专业人员的指导下进行放松训练运动。
运动强度:应为低至中等的运动强度,中等强度有氧运动为40%~70%最大心率(最大心率的计算为220-年龄)。
运动时间:一周中进行大于4天的运动,以每天都进行运动为最佳,运动时间不少于30分钟,或一天中的运动时间累加达到30分钟。
运动形式:高血压患者要避免做憋气动作或高强度的运动,防止血压过度升高而发生危险,所以多进行放松训练(如太极拳、瑜伽等)和有氧运动(如步行、功率自行车、游泳等)。
糖尿病合并脑血管疾病
很多合并脑血管病的糖尿病患者发生脑卒中后会出现肢体偏瘫等情况,导致行动不便,运动更是受到限制,出现肢体偏瘫的糖尿病患者要进行常规肢体康复训练,改善愈后。
运动前提:在康复医学专业人员的指导下进行运动。
运动强度:为低强度运动。
运动形式:先进行脑卒中常规肢体康复训练,如日常生活动作。当患者体能和运动耐力有所恢复后,再根据血糖及胰岛素情况按照糖尿病的运动处方进行调整。运动强度及运动形式要在专业医生的指导下进行。
糖尿病合并外周动脉疾病
下肢动脉硬化闭塞症好发于60岁以上老人,糖尿病患者则发病较早,男性多于女性。病变多发生在血管分支处,引起管腔狭窄或闭塞,导致病变远端血液供应不足,主要表现为间歇性跛行。间歇性跛行有两种表现,只要您出现一种情况,就可以确诊:一、在行走一段路程后患侧肌肉痉挛、紧张、疼痛及乏力,以致跛行,休息后迅速缓解,再次行走又复发。二、休息痛,尤其是夜间疼痛,患者常抱腿而坐,不能入睡,在患肢下垂或受冷时减轻。亦可有足部冰冷、感觉异常、皮肤苍白或青紫、皮下脂肪萎缩等表现,甚至可以出现小腿部及足部干性坏疽或溃疡。一些糖尿病患者间歇性跛行后变得不敢运动,还有一些患者不知道如何进行运动。
运动形式:由于患者的下肢出现病变,不适宜进行下肢运动,所以患者可以进行上肢和躯干肌的运动锻炼,如手摇车等有氧运动。也可在专业医生的指导下进行平板训练和下肢抗阻训练,以增加患者的运动功能。
运动时间:每天一次。
运动强度:中等强度。
智能记录运动步数;检测睡眠质量与时间。
健客价: ¥159无。
健客价: ¥107利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用,配合饮食控制和运动,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价: ¥70用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对
健客价: ¥46捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥144本品配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥148单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相应的
健客价: ¥116适用于2型糖尿病患者;用于运动,饮食、药物控制不佳时,使用本药能起到一定疗效。
健客价: ¥62本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。 单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。 对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。 饮食控制是2型糖尿病治疗的措施
健客价: ¥78用于单用饮食控制、运动疗法和减轻体重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
健客价: ¥52适用于单用饮食和运动治疗不能获良好控制的2型糖尿病患者。本品可单独用药,也可与磺脲类或胰岛素合用。
健客价: ¥15对于饮食控制与运动加服二甲双胍或磺脲类药物未能满意控制血糖水平的2型糖尿病患者。
健客价: ¥16本品可作为单药治疗,或与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (详见包装内部说明书)
健客价: ¥92用于单用饮食控制、运动疗法和减轻体重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
健客价: ¥96本配合饮食和运动治疗,用于二甲双胍单药治疗达最大耐受剂量血糖仍控制不住或正在接受维格列汀与二甲双胍联合治疗的成人2型糖尿病患者。
健客价: ¥185用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏
健客价: ¥27用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏
健客价: ¥50适用于单用饮食和运动治疗不能获良好控制的2型糖尿病患者。本品可单独用药,也可与磺酰脲类或胰岛素合用。
健客价: ¥15适用于控制饮食、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。格列美脲片不适用于1型糖尿病(例如,有酮症酸中毒病史的糖尿病患者的治疗)、糖尿病酮症酸中毒或糖尿病前驱昏迷或昏迷的治疗。
健客价: ¥16适用于单用饮食和运动治疗不能获良好控制的2型糖尿病患者。本品可单独用药,也可与磺脲类或胰岛素合用。
健客价: ¥14捷诺达配合饮食和运动治疗,用于经二甲双胍单药治疗血糖仍控制不佳或正在接受二者联合治疗的2型糖尿病患者。
健客价: ¥368硫辛酸胶囊:治疗糖尿病多发性周围神经病变。 磷酸西格列汀片:单药治疗 本品配合饮食控制和运动,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 与二甲双胍联用 当单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不佳时,可与盐酸二甲双胍联合使用,在饮食和运动基础上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品单药或与二甲双胍联合治疗的推荐剂量为100 mg,每日一次。本品可与或不与食物同服。 肾功能不全的患者 轻度肾功能不全患者
健客价: ¥838适用于经饮食控制及体育锻炼2~3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛β细胞需有一定的分泌胰岛素功能。
健客价: ¥5.5适用于经饮食控制及体育锻炼2-3个月疗效不满意的轻、中度2型糖尿病患者,这类糖尿病患者的胰岛细胞需有一定的分泌胰岛素功能,且无急性并发症。
健客价: ¥5.5