夏季对于我们正常人来说是一个很好的季节,既可以吃一些美食有可以乘凉,然而患上疾病的人就要注意夏季了,尤其是患有糖尿病的人,饮食是至关重要的一点,做好一个好的预防措施是很重要的,那么,糖友安全过夏五个预防是什么呢?下面让专家来解答一下。
1、防脱水:高温下出汗很多,而多数糖尿病患者处于慢性失水的状态,及时补水成为糖尿病安度夏季的重要保证。每天最少饮水1500毫升,如果活动量大出汗增加,还需要补充额外的水分。对于糖尿病合并高血压,每日坚持低盐饮食的患者,应注意出汗增加时适量补充盐分。
2、防中暑:糖尿病病友体育锻炼应选择清晨与傍晚,没有太阳直射的时段去活动,也可以增加一些室内活动如游泳、跳绳、跳舞等。渴望补钙的朋友大可不必在太阳下暴晒,只要在室外的树荫下,接受阳光在地面的反射就能达到目的。
3、防受伤:夏天皮肤裸露多,要注意防止发生意外损伤。除了防止晒伤外尤其要预防糖尿病足的发生。糖尿病患者外出尽量不穿露脚趾的凉鞋,也不要穿太硬的鞋。在家中即使很热也不要赤足行走,至少需要穿上纯棉袜子。每天晚上洗脚并仔细检查足部,防止发生损伤。
4、防过食:夏天是四季中水果最多的季节,也是多数糖尿病患者容易发生饮食治疗失败的季节。面对水果的诱惑,建议糖尿病患者每天安排好水果的种类、数量,既做到每天品尝美食,补充人体所需的果胶、矿物质、维生素,又不会因热能超标而影响血糖控制。
5、防停药:很多糖尿病患者因为食欲不振而每日只吃两餐,又因为怕出现低血糖而不再吃药或打胰岛素,这是非常错误的,很可能使血糖产生很大的波动。因此糖尿病患者,即使在最炎热的季节也要按时按量治疗,绝不能自作主张减食。
温馨提醒:以上就是专家对糖尿病患者夏季预防的简单介绍,相信您也有了自己的了解,望患者在发现病情时能及早发现及早治疗,祝您早日康复。
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