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糖尿病患者一天摄入总热量的计算方法

2016-01-06 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:糖尿病患者一天摄入总热量的计算方法?糖尿病患者必须进行总热量的控制,那么他们到底应该怎样决定每天应摄取多少热量呢?一般来说,糖尿病患者的总热量取决于年龄、性别、体重、体力活动强度

  糖尿病患者一天摄入总热量的计算方法?糖尿病患者必须进行总热量的控制,那么他们到底应该怎样决定每天应摄取多少热量呢?一般来说,糖尿病患者的总热量取决于年龄、性别、体重、体力活动强度,年纪轻、男性、体重较轻、体力活动大者每天摄取的热量可稍偏大。如果患者正处于儿童期、青春期、妊娠期、哺乳期,每天摄取的总热量,特别是蛋白质摄入量还可以更多一些。习惯上按体重和体力活动的情况每天每公斤体重摄取的总热量可在15~50千卡(63~210千焦),详细计算方法见下表:

  体重特点卧床轻体力中体力重体力

  消瘦20~25(84~105)35(146)40(167)45~50(188~209)

  中等15~20(63~84)30(125)35(146)40(167)

  肥胖15(63)20~25(84~105)30(125)35(146)

  注:热量【千卡(千焦)/公斤体重/天】

  糖尿病患者可根据自己的体重特点以及每天的活动强度,先计算出每天到底应该摄取多少热量,然后再进一步计算自己对各种食物应该吃进多少才比较适宜。

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