冬季,出门难免会手冷,此时要“防患于未然”,预防冬季冻疮发生。一旦发生冻疮,可能很难治愈。因此,预防冻疮,除了要注意保暖外,还要注意预防或复发。
手部保暖防冻疮须戴手套:
你知道么?手套戴得不好,反而会引发手部冻疮哦。皮肤科医生提醒说,易患冻疮者别戴“正合尺寸”的单层皮手套。因为这些尺寸合适的皮手套在皮肤与手套之间没有多少空间进行“热气循环”,反而会导致手部血液循环障碍。想要做好手部保暖,要戴宽大舒适、最好是不分五指的手套,这种手套更利于保暖。
一般来说,冻疮是由于低温寒冷引起的局限性损害,“寒”和“湿”是两大主要诱因。手足肢端比较胖嫩的,也就是我们所说的“肉手”相对较易发生。除了戴对手套外,还要记得多做手部按摩,轻轻揉擦皮肤,至微热为止,以促进血液循环。另外,有病史者注意不要过多接触冷水冰水。
为预防冻疮,应常锻炼身体,提高机体对寒冷的适应性,并注意全身和局部保暖,尽早戴手套,鞋袜要温暖宽松,以保持手足干燥。平时应经常自己按摩手足、耳廓,促进手足血液循环。食物要有充足的脂肪、蛋白质和维生素,保证身体有足够的热量,建议可选用当归生姜羊肉汤,养血活血,温阳散寒,促进全身血液循环,防止外露部位冻伤。
做家务防冻也需戴好手套:
为自己的玉手买几副专用手套(防晒用的、开车用的、睡觉用的、做家务用的);经常修剪指甲;不做或少做仿真指甲。
做家务时一定要戴手套为了保护双手,使之避免接触刺激物质和水,做家务前先在手上涂护手霜,再戴双层手套。第一层是棉质手套,第二层是橡胶手套。做家务时间较长时,应每隔半小时脱下手套让双手透气。摘菜或开瓶起罐时,尽量使用工具,以免损伤手部皮肤;避免双手直接接触酒精或其他消毒剂。
冻疮的常见防治方法有哪些?
【预防和护理】
(1)有冻疮史的患者,在每年秋末冬初时就要做好预防工作,特别对皮损区进行早期保暖,例如手指、背发生过冻疮的,外出时戴好手套,以防冻着。只要保证当年不发生冻疮,以后冻疮发病率较低。
(2)加强身体的锻炼,增强体质,以提高机体的耐寒能力。有冻疮发生过的部位,重点做一些局部按摩,促进局部的血液循环,防止冻疮发生。
(3)加强营养多吃豆类、肉类、蛋白类食品,在食物中摄取大量的维生素、蛋白质及微量元素,有利提高耐寒能力。
【其他治疗】
(1)针灸:手部:合谷、阳池、阳溪;足部:解溪、公孙、通谷、足三里等。也可用梅花针轻扣皮损局部,每日1次。
(2)穴位注射:常用穴位:合谷、足三里、曲池、内关、外关、三阴交,用当归注射液加川芎注射液或复方丹参注射液每穴位注射0.5毫升。
(3)电疗:用神灯照射,隔日1次,每次15~30分钟。
排脓,拔毒,去腐,生皮,长肉。用于烧伤,烫伤,挫裂创口,老烂脚,褥疮,手术后创口感染,冻疮溃烂,慢性湿疹及常见疮疖。
健客价: ¥19活血散瘀,消肿止痛。用于跌打损伤,风湿麻木,筋骨及关节疼痛,肌肉酸痛及冻伤。
健客价: ¥16.5活血散瘀,消肿止痛。用于跌打损伤,风湿麻木,筋骨及关节疼痛,肌肉酸痛及冻伤。
健客价: ¥18活血散瘀,消肿止痛。用于跌打损伤,风湿麻木,筋骨及关节疼痛,肌肉酸痛及冻伤。
健客价: ¥28活血散瘀,消肿止痛。用于跌打损伤,风湿麻木,筋骨及关节疼痛,肌肉酸痛及冻伤。
健客价: ¥36.19活血散瘀,消肿止痛。用于跌打损伤,风湿麻木,筋骨及关节疼痛,肌肉酸痛及冻伤。
健客价: ¥44.65消肿,止痛,抗感染,促进伤口愈合。用于冻疮,Ⅰ-Ⅱ度烫伤, 手足皲裂及小面积轻度擦挫伤
健客价: ¥25消炎止痛,局部降温。适用于跌打扭伤、骨折痛、肩周炎、腰背肌肉痛、冻疮等。对炎症初期的红、肿、热、痛等尤其为适宜。
健客价: ¥59祛风散寒,舒筋活络,消肿止痛。用于关节疼痛,腰背酸痛,扭伤瘀肿,及慢性关节炎和未溃破的冻疮。
健客价: ¥30用于早期冻疮、皲裂、溃疡、湿疹及浅表性静脉炎和软组织损伤。
健客价: ¥16能有效隔离风沙、寒风、干燥等外界对皮肤造成的伤害,防止皮肤干燥、开裂及冻疮,经常使用可令肌肤保持润泽,光滑。
健客价: ¥6祛风散寒、舒筋活络、消肿止痛。用于关节疼痛、腰背酸痛,扭伤瘀肿及慢性关节炎和未溃破的冻疮。
健客价: ¥14.5用于急慢性皮炎、湿疹、冻疮、轻度烧伤、烫伤等。
健客价: ¥12祛风散寒,舒筋活络,消肿止痛。用于关节疼痛,腰背酸痛,扭伤瘀肿,及慢性关节炎和未溃破的冻疮。
健客价: ¥10活血通经、止痛。用于治疗软组织损伤而引起的颈、肩、腰、腿痛。对冻疮也有一定疗效。
健客价: ¥10祛风散寒、舒筋活络、消肿止痛。用于关节疼痛、腰背酸痛,扭伤瘀肿及慢性关节炎和未溃破的冻疮。
健客价: ¥8祛风散寒、舒筋活络、消肿止痛。用于关节疼痛、腰背酸痛,扭伤瘀肿及慢性关节炎和未溃破的冻疮。
健客价: ¥13.5祛风散寒,舒筋活络,消肿止痛。用于关节疼痛,腰背酸痛,扭伤瘀肿,及慢性关节炎和未溃破的冻疮。
健客价: ¥2.81.各类湿疹:急、慢性湿疹、婴幼儿湿疹等。2.各类皮炎:神经性皮炎、过敏性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎等。3.皮肤瘙痒症、外阴瘙痒症等。4.其他皮肤病:痤疮(粉刺)。丘疹性荨麻疹、冻疮红斑等。
健客价: ¥10祛风除湿,活血止痛。用于风湿骨痛,伤风感冒,头痛,肚痛,心胃气痛,冻疮。
健客价: ¥5.8祛风除湿,活血止痛。用于风湿骨痛,伤风感冒,头痛,肚痛,心胃气痛,冻疮。
健客价: ¥21.5舒筋活络,消肿止痛。用于跌打扭伤,风湿骨痛,治疗手、足、耳部位的I度冻疮(急性期),症见皮肤肿胀、瘙痒、疼痛。
健客价: ¥15适用于敏感细菌所致的皮肤软组织感染性疾病,如毛囊炎、疖肿、脓疱病、外伤感染及湿疹感染等;收敛烧伤、烫伤、冻疮创面,防止细菌感染;预防并治疗湿疹,各类癣病、丘疹性荨麻疹继发感染。
健客价: ¥12用于缓解肌肉疲劳、肌肉疼痛、颈肩痛、腰痛、跌打扭伤、关节疼痛以及冻疮。
健客价: ¥18