您的位置:健客网 > 皮肤频道 > 预防护理 > 护肤养肤 > 老人护肤防病少剧烈运动 少碰易过敏食物

老人护肤防病少剧烈运动 少碰易过敏食物

2016-04-23 来源:健客网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:皮肤会随着人年纪的增加而衰老,抵抗力也会下降,这使得他们比年轻人更容易患上皮肤病,如老年瘙痒症、湿疹、癣、手足皲裂、秃发等。

  皮肤会随着人年纪的增加而衰老,抵抗力也会下降,这使得他们比年轻人更容易患上皮肤病,如老年瘙痒症、湿疹、癣、手足皲裂、秃发等。专家指出,老年人预防皮肤病得注意2个方面。

  拒绝剧烈运动

  适当运动可以增强身体抵抗力,对皮肤也有益,但是对于老人来说,剧烈运动会适得其反。

  老年人的皮肤比较敏感,如果经常进行剧烈运动,汗水分泌也会对脆弱的皮肤产生刺激,诱发皮肤问题。

  建议,老年人应以强度较小、节奏较慢的“慢运动”为主,如慢跑、瑜伽、太极等,运动后一定要尽快洗澡、更换衣服,浴后注意涂润肤剂。

  少碰易过敏食物

  本身患有皮肤病的患者,通常会对鸡蛋、牛奶、黄豆、鱼、小麦、花生及坚果更容易过敏,因此要尽量避免接触此类食物。

  多进食新鲜蔬菜、水果;忌辛辣、腥味等刺激性食物,忌烟酒、浓茶、咖啡,忌食煎、炸、烧、烤和不易消化的食物。

  此外,注意补充水分,以防缺水引起皮肤干燥而加重皮肤瘙痒。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房