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厨房里这一物杀灭肿瘤细胞丨不起眼的它们都是上等“天然药”!

2018-03-14 来源:长沙珂信肿瘤  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:这句话大多指的是服用化学药物后对身体会有很大的伤害。而食物作为“天然药”不会产生副作用,且效果比化学药物要好。

 天然食疗,是极佳的一种养生方式,大家千万不要忽视那些“上等天然药”。

 
俗话说:“是药三分毒”,专家解释:这句话大多指的是服用化学药物后对身体会有很大的伤害。而食物作为“天然药”不会产生副作用,且效果比化学药物要好。
 
究竟,厨房里有哪些天然药?请随医院专家王云启一起来探究这些厨房里被忽视的“至宝”。
 
1洋葱、韭菜
 
洋葱、韭菜和大葱等富含硫的蔬菜可以遏制导致痤疮的炎症。这类食物最好生吃或者稍微炒一下。
 
2高丽菜
 
高丽菜一般指卷心菜,它富含膳食纤维,又称「厨房的天然胃药」,对于长期饱受肠胃疼痛溃疡所苦的人而言,不妨添一道高丽菜,由于高丽菜含有保护胃肠黏膜的物质,搭配食用,不易引起胃部的不适,一般蔬菜中比较缺乏的蛋白质、脂肪和糖类,高丽菜都不缺,对于胃溃疡和十二指肠溃疡,可以有效的预防改善。
 
3大蒜
 
许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力,大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞,提高机体的抗癌能力,还含有一种含硫化合物,也具有杀灭肿瘤细胞的作用。
 
4芹菜
 
芹菜等很多根茎类蔬菜,看起来很像人的骨骼,而研究表明,它们也确实能强化骨质。人骨头中含有23%的钠,而这些食物也含有23%的钠。
 
5山药
 
山药的保健功效是很多药材都没法代替的,向来有“白人参”之称,具有补肺、健脾作用,能益肾填精。中医把山药称为上品之药。山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。
 
6肉桂
 
糖尿病人常吃肉桂食品,能起到暖身和降糖的双重作用。肉桂本身具有类似胰岛素的活性,在防治糖尿病方面具有应用价值。
 
7生姜
 
生活中,很多人深受慢性疼痛的折磨。专家表示,生姜就是一种“天然止痛药”,具有镇痛功效。生姜能阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感,还可辅助治疗风湿和关节炎,生姜吃法多样,可入菜也可泡茶。
 
8菠菜
 
研究发现,缺铁女性更易患经前期综合征(表现为烦躁易怒、失眠、头痛、乳房胀痛等)。每天摄入20毫克铁的女性比摄入不足10毫克的女性患经前期综合征的危险低40%。专家建议可以吃些富含铁的食物,如菠菜等。
 
9胡萝卜
 
可以增强皮肤防晒能力,由内而外防止晒伤。
 
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