一项新的调查研究得出:对于中年朋友来说,健壮程度越高,他们将来得肺癌与直肠癌的风险就会相应降低。同时这项研究还发现健壮程度越高,日后患癌症与心血管疾病病亡的风险也会相应降低。相关文章发表在3月26日的JAMA癌症杂志上。
这项研究第一次发现了心肺的健康程度能够预测某些类型的癌症,以及相伴随的心血管疾病的发病风险。“在得癌症的人中,那部分中年期间经常运动的同志因三类癌症与心血管疾病死亡的风险相应较低”,文章的第一作者,UniversityofVermontinBurlington的医生SusanG.Lakoski博士说到。
“仅仅在健壮程度上的一点点提高(1-MET),就能够对日后的存活率产生显著的影响。其中能降低因癌症死亡的10%的风险,以及因心血管疾病而死亡的25%的风险”。
一个MET单位指的是:11.5分钟/每英里(9METS)与12.0分钟/每英里(10METS)的区别。
Lakoski博士之前是一位专业的运动员。她将训练当做生活中很重要的一部分。她的训练内容这些年来由于年龄的不断增长以及工作安排的影响已经发生了不断变化。
“我理解保持日常的锻炼习惯是很重要的事情”,她认为:“我知道我的极限在哪里,也知道基于以往的训练标准应该怎样要求自己。这就是我们的研究希望推崇的”。
之后,研究者们分析了1999年到2009年这些大于65岁的老年人中患肺癌,直肠癌,前列腺癌的情况。在超过6.5年的时间里,1310名男性发生了前列腺癌。200名产生了肺癌,181名产生了直肠癌。
这项研究发现:中年时期运动量较高的人群,相比于其他群体在肺癌发生方面的风险要低55%,直肠癌发生风险方面低44%,而前列腺癌没有此相关性。
“关于运动量与前列腺癌发生风险的关系令人费解”,Lakoski博士解释道:“可能的原因是运动量较高的人更有可能高频率地参加预防健康保健筛查/治疗,从而更加有可能被诊断为前列腺癌”。
然而,尽管诊断率高,运动强度大的人群因癌症或心血管疾病病亡的风险要低得多。
研究的局限性在于无法加入吸烟历史,癌症发生期,最初健康检查到诊断为癌症之间的时间内运动强度的变化以及样本的控制以及医疗措施的有效性等影响。
“我们无法获得每一个参与者的训练数据”,Lakoski博士指出:“然而,提高训练时间与强度对训练效果的提升是已知的事实。患者应该就当下适宜的运动强度与医师进行讨论,这是关键的第一步”。
“进一步的研究需要将此扩展到男性与女性的大多数癌症类型。而且需要进一步确定到底多少的运动强度能够有效预防癌症”。
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健客价: ¥107用于治疗舞蹈症、抽动-秽语综合征及老年性精神运动障碍。亦可用于顽固性头痛、痛性痉挛、坐骨神经痛、关节疼痛及乙醇中毒等。
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健客价: ¥646利格列汀与二甲双胍和磺脲类药物联合使用,配合饮食控制和运动,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客价: ¥70用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈片可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时的辅助治疗开始。
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健客价: ¥46用于饮食控制、减轻体重及运动锻炼不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰岛素依赖型)患者。当单独使用二甲双胍不能有效控制其高血糖时,瑞格列奈可与二甲双胍合用。治疗应从饮食控制和运动锻炼降低餐时血糖的辅助治疗开始。
健客价: ¥78适用于饮食控制、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。详见说明书。
健客价: ¥74本品适用于治疗2型糖尿病:当饮食和运动不能有效控制血糖时,本品可做为单药治疗,或者当二甲双胍作为单药治疗用至最大耐受剂量仍不能有效控制血糖时,本品可与二甲双胍联合使用。
健客价: ¥70适用于控制饮食、运动疗法及减轻体重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。
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健客价: ¥116改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法·运动疗法没有得到明显效果时,或者患者除饮食疗法·运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。
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健客价: ¥58改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法、运动疗法没有得到明显效果时,或者患者除饮食疗法、运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。)
健客价: ¥351.用于单纯饮食控制和/或运动疗法血糖水平未得到满意控制2型糖尿病病人。2.可作为单用磺酰脲类或盐酸二甲双胍治疗,血糖水平未得到满意控制的2型糖尿病病人二线用药。
健客价: ¥14.5改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法、运动疗法没有得到明显效果时,或者患者除饮食疗法、运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。)
健客价: ¥25本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。 单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。 对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。 饮食控制是2型糖尿病治疗的措施
健客价: ¥78用于2型糖尿病。单一服用本品,并辅以饮食控制和运动,可控制2型糖尿病患者的血糖。对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病药物,则需在其基础上联合应用。饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏
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