每天的三餐在我们的生活中是必不可少的，但如果不小心患上轻度脂肪肝了，一日三餐应如火如荼调理呢，相信大家都想了解一下吧。。。
脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
脂肪肝在肥胖人身上的发病率是十分高的，腹部肥胖是脂肪肝的症状的重要标志之一。而据研究表明，在肥胖人群当中患脂肪肝的概率高于55%，这也就是证明了在肥胖人群当中有一半人的肝脏是存在问题的。
脂肪肝的危害主要是促进了动脉粥样硬化的形成，而且使得糖尿病等的病情不断的加重，就会出现通风，胆囊炎等的问题，血压也会慢慢的变高，甚至得冠心病等。最后可能变成肝硬化甚至是肝癌。
脂肪肝吃什么好？研究表明，患有脂肪肝疾病的咖啡饮酒者比那些不饮用这种含咖啡因饮料的人的肝脏损害更少。咖啡因似乎可以降低患肝病危险人群肝脏异常酶的数量。
脂肪肝不能吃什么？得了脂肪肝不能喝酒，因为酒精进入人体后大部分都是在肝内解毒、分解、代谢，这对肝脏功能已收到损伤的脂肪肝患者来说是极为不利的，所以脂肪肝患者要想病情稳定、不复发就应绝对忌酒。
脂肪肝怎么治疗？正确的饮食习惯应该是早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，肥胖是导致脂肪肝的重要原因之一，只有控制好我们的体重，才能控制我们的人生。
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