脂肪肝怎么办 4个妙招帮你治脂肪肝

中国是一个肝病大国，尤其是这几年随着人们生活水平的提高，人们的物质生活有了很大的改善，而饮食结构的改善是最为明显，很多人的餐桌酒肉不断，但这样的饮食结构可不是什么好的现象，这不，这几年的脂肪肝病发率也随着提高了，要知道脂肪肝严重的会引发肝硬化，这是会给患者健康带来很大的威胁。因此很多人都想知道患上了脂肪肝怎么办好呢？

脂肪肝的治疗方法

饮食治疗脂肪肝。调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

运动治疗脂肪肝。根据不同的原发病可适量进行锻炼，从而加速脂肪的代谢，可以选择中等强度的有氧运动，包括中速步行（每分钟120步左右）、慢跑、骑自行车、游泳、广播体操、跳舞、打羽毛球等，具体可按照个人身体状态和爱好，因地制宜选择其中几种项目。

中医治疗脂肪肝。目前看来，中药长期调理是治疗方案中较为理想的一种，中药中以制何首乌和山楂最好，这两种药能降低血脂，防止胆固醇在肝内沉积。

除病因治疗脂肪肝。脂肪肝的形成原因有多种，根据不同的病因制定不同的方案是治疗的根本原则，如长期大量饮酒者应戒酒；营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常；有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖；营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。

综上所述，虽然说脂肪肝病情发展到末尾，会给患者的生活带来很大的影响，但被诊断出脂肪肝疾病的患者不要慌，脂肪肝是一种可逆性疾病，所以说脂肪肝疾病还是可以治好的，但在治疗脂肪肝疾病的期间，患者要注意合理饮食，适当运动，对症治疗才有利于病情的改善。