脂肪肝怎么治疗 治脂肪肝不一定要吃药

因为诱发脂肪肝病发的原因很多，导致这几年来患上脂肪肝的人越来越多，虽然说脂肪肝疾病是一种可逆性的肝病，但如果患上脂肪肝疾病的患者治疗不及时，生命安全也是会受到威胁的。因此很多人脂肪肝患者想知道得了脂肪肝怎么治疗好呢？

脂肪肝怎么治疗

1.饮食要均衡

脂肪肝患者往往是那些挑食的，吃饭只吃肉，不吃菜，肉菜搭配不合理，爱吃垃圾食品和碳水化合物的人群患脂肪肝的几率要高于那些健康饮食的人，城市人经常性的吃外卖和方便面等罐头食品，这些含防腐剂的量是非常可怕的，不但会引起脂肪肝，还可能会引发癌症。

2.多做户外运动

人类需要氧气才得以生存，心脏也一样，健康而适量的有氧运动可以增强肝功能，锻炼肝脏的能力，城市人最好每周去一次郊外，呼吸新鲜的氧气，而不是呆在雾霾大的城市里。郊外踏青是非常好的选择。

3.控制体重

正确的饮食习惯应该是早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，肥胖是导致脂肪肝的重要原因之一，只有控制好我们的体重，才能控制我们的人生。

4.饮食要清淡

高血压高血脂，高血糖是脂肪肝的基础病，而要远离三高，首先要做到饮食清淡，重盐重糖重脂肪是绝对不行的，长期的高盐会加大血管的脆性，更容易会发生脂肪肝并发症的意外。

最后，虽然说轻症的脂肪肝对患者的影响不是很大，但要知道，如果患上了脂肪肝不及时治疗，脂肪肝的病情是会随着时间的推移而恶化，当脂肪肝疾病的病情恶化到一定的程度，是有可能引发严重并发症肝硬化的出现，可想而知疾病的危害性是多么厉害。所以患上了脂肪肝一定要及时治疗，不可忽视。