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高血脂的同学看过来,小尚教您肝疏泄、化脂肪

2017-09-27 来源:尚医健康资讯  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:Dr.尚:酒里是没油,但它会伤害那个替你疏通油管的“清洁工”,就是指“肝”,肝主疏泄,意思就是让你全身畅通,多余的都排出去,别堆积在“油管”里,但大量饮酒就会伤肝,让这个“清洁工”不能给你疏通油管了,你的“油管”还会好么?血脂能不高吗?

  毫无预兆的突然头晕,差点摔倒,你有没有过类似的状况,特别担心是不是患了脑瘤或者脑中风呢!哈哈,一般有经验的医生会告诉你,先查一下血脂,问题没那么严重的。小片中的匣爷,可被这突如其来的症状吓坏了,来看看我们的尚大夫是如何诊断的吧。

  匣爷:我的诊断结果出来了,血脂过高?这是咋回事呀?

  Dr.尚:您倒是瞅瞅您这肚子啊,身高一米八,腰围两米八,这里面全是脂肪啊。

  唠叨妹:匣爷,肉没少吃吧,您得注意饮食平衡啊。

  匣爷:哼!我修炼了几千万年,好不容易爬到了食物链顶端,不是为了吃素的。年轻时大酒大肉的吃,也没见啥事,现在咋地,就这不行,那不行了?

  Dr.尚:匣爷,这肉就像汽油,人就像汽车,年轻时候,这车跑得多,跑得快,用的油也多,中年后跑得慢了,跑的也少了,用不了那么多油了,你还天天不停的往里面加油,油管能受得了么?

  唠叨妹:肉是油,人是车,够用就行莫贪多!

  匣爷:有道理,以后我一定注意。

  Dr.尚:还有一点啊,酒也要少喝。

  匣爷:不喝酒?那不行!再说酒里也没油啊。

  Dr.尚:酒里是没油,但它会伤害那个替你疏通油管的“清洁工”,就是指“肝”,肝主疏泄,意思就是让你全身畅通,多余的都排出去,别堆积在“油管”里,但大量饮酒就会伤肝,让这个“清洁工”不能给你疏通油管了,你的“油管”还会好么?血脂能不高吗?

  匣爷:原来,肝也起这么重要的作用啊。

  Dr.尚:对,肝脏是人体代谢系统里的一员大将,尤其是消化脂肪,如果肝脏的代谢功能减弱了,不能回收血液内的脂类,高血脂就在所难免了。

  唠叨妹:肝疏泄,化脂肪,油管畅通心不慌。匣爷,少喝酒吧。

  匣爷:酒肉穿肠过,人生之极乐。不让喝酒,我恐怕是做不到。

  唠叨妹:高血脂的并发症你不怕?冠心病、脑血栓、脑中风······

  匣爷:别说了!别说了!我不喝了,不喝了,唉~

  Dr.尚:匣爷,以后啊,少吃油腻,多吃蔬菜,保护肝脏,经常运动,为了健康一切都值得!

  唠叨妹:管得住嘴,迈得开腿!

  尚尚小贴士:

  1、绿茶6克,大黄2克。用沸水冲泡,随渴随饮。

  2、控制热量摄入,提高蛋白含量。

  3、坚持中等强度运动,例如快走3到5公里。

 

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