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父亲节,你关心过“顶梁柱”的“肝”受吗?

2017-09-17 来源:爱肝公益联盟  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:六月有一个专属男人的节日——父亲节。父亲为孩子的健康成长,一个人默默支撑着整个家庭,家庭的重任压在这个男人的身上,工作加班、饭局应酬只为让整个家庭生活更好。

   父亲节,你关心过“顶梁柱”的“肝”受吗?

 
  古语云:“男怕伤肝。”肝脏对于男人如此重要,但是都市节奏快速与各方面的巨大压力导致大部分的老爸们精力负担超出了身体负荷,加上工作应酬中吸烟、嗜酒耗损的维生素、矿物质和体内积聚的毒素,因此常常诱发出肝炎等不易察觉的致命杀手。
 
  爸爸们为了这个家,愿意付出自己的所有,包括没时间打理自己的身体。但作为子女的我们,应该为他们的健康着想,在这个父亲节送爸爸昂贵的礼物,不如好好关心爸爸的健康,现在开始小心老爸的肝,关心他的健康刻不容缓。
 
  那么,到底哪些不良习惯是危害父亲肝健康的元凶?小益来告诉你。
 
  01酒精伤肝
 
  “一次醉酒相当于得了一次肝炎”。无节制的饮酒,会使食欲下降、食物摄入量减少,以致发生多种营养素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝,严重时会造成酒精性肝硬化。
 
  资料表明,饮用含酒精80克的酒即可引起血清谷丙转氨酶升高,即使不喝醉,日日如此,数周至数月后,多数可发生脂肪肝或酒精性肝炎。若持续大量饮酒达15年以上,75%可发生肝硬化。
 
  02吸烟伤肝
 
  吸烟会影响肝脏的脂质代谢,对肝脏有很大危害。烟中主要的有害物质是尼古丁(烟碱)。尼古丁对于肝脏的影响主要在以下几个方面:
 
  (1)吸烟时血液中的尼古丁浓度会增高,而尼古丁在人体内主要是靠肝和肺来代谢,这样加重了肝脏的工作负担。
 
  (2)尼古丁可兴奋交感神经节及肾上腺髓质,可引起血管收缩,同时增加血液粘稠度,易形成血栓,从而堵塞小动脉。这样造成肝脏供血减少,影响肝脏的营养,不利于肝病稳定。
 
  03脂肪伤肝
 
  高脂、高糖饮食带来的直接结果是人们腰围的增加,加剧了肝脏的代谢负担,让肝脏成为脂肪的仓库。我国脂肪肝的发生率是15%,而肥胖人群脂肪肝的发病率高达60%。
 
  04药物伤肝
 
  药物性肝损害已占至成人肝病的十分之一,有数十种药物与急性肝衰竭、慢性肝炎、胆汁淤积性肝炎、脂肪肝等有关。

  05困乏伤肝
 
  竞争的加剧、家庭开支的与日俱增,让加班成为男人的“家常便饭”。而出于消解压力和工作应酬彻夜不眠。23点至凌晨3点是肝脏自我修复的时间,但睡眠不足,让肝脏得不到休整,负荷加重,成为肝损伤的“午夜凶灵”。
 
  06情绪郁结
 
  现代社会竞争压力大,尤其是男人,工作紧张,人们容易悲观、愤怒、焦虑、抑郁,这些负面情绪会伤肝,导致肝功能失调。中医认为,容易生闷气的人常肝气郁结,易怒者则会肝气横逆、肝阳上亢,这两类不良情绪都会伤肝。国外研究发现,易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。
 
  肝脏是人体最大的解毒器官。身体时刻都在产生着代谢废物,必须经肝脏分解后以无害物质的形式排出体外。不仅如此,肝脏还承担着分解外源性毒物的重任。
 
  6月18日是父亲节,在大家感恩父亲的时候,专家建议这一年龄阶段的中年男性应特别小心肝,纠正不良生活习惯;而具有高危因素的人群还应当每半年定期进行肝病筛查,以免让肝癌找上门来。
 
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