预防肝“可耻地”变硬，排尽肝毒你需要这样做！

2017-09-17 来源：爱肝公益联盟标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：肝硬化是由不同原因引起的肝脏实质性变性而逐渐发展的一个后果。是由于长期反复损害肝脏导致肝脏细胞变性、坏死，没有了再生能力，纤维组织大量增生，因而形成了肝硬化。

　　预防肝“可耻地”变硬，排尽肝毒你需要这样做！

　　据相关统计，中国是个肝病大国，每12人中就有1人患有各种性质的肝病。其中，肝硬化是不少慢性肝病的最终归宿，其致命程度超过肝癌！

　　我们要做的就是防治各种原发病，积极预防和治疗。那么，怎么做才能预防肝硬化？

　　01饮食营养调理，注意蛋白质的摄入量；适当增加高糖饮食。由于肝硬化患者容易出现空腹低血糖，因此要适当些细软易消化、少纤维、产气少的食物；适量摄入脂肪，但不宜摄入过多；限制食盐量，肝硬化患者应采用低盐饮食，出现严重水肿时，采用无盐饮食；总之饮食的烹调最好多样化，坚持量少而富于营养、品种多而易于消化的原则。

　　02戒酒，避免饮用含酒精的饮料；少吃或不吃含大量纤维的食物，如芹菜、韭菜、笋干等；忌食辛辣及刺激性的食物，尽量避免油炸食品。

　　03每天应定时测量腹围和测定尿量；注意出血、发热、精神神经症状的改变，一旦出现异常就要及时到医院检查以及治疗。

　　04补硒养肝。为了很好地养肝护肝，应该适当地补硒，其能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，起到调节免疫的良好作用。

　　专家提示

　　在日常生活中，我们应注意卫生，节制饮酒，合理的饮食营养，避免应用损害肝脏的药物。若发现肝硬化病，应予以适当保护措施，适当减轻劳动强度，防止并发症的出现。

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