您的位置:健客网 > 肝病频道 > 肝病护理 > 肝病预防 > 端午这样过,助你养肝护肝健康一整年!

端午这样过,助你养肝护肝健康一整年!

2017-09-17 来源:爱肝公益联盟  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:端午节,为每年农历五月初五。五月是仲夏,它的第一个午日正是登高顺阳好天气之日,故五月初五亦称为“端阳节”。端午节是中华民族重要的传统佳节,吃粽子、划龙舟、插艾叶等是必不可少的两样。但是对于肝病患者来说,端午的讲究就多了。

   端午这样过,助你养肝护肝健康一整年!


  端午节,如何健康养肝?

  黄鳝
 
  俗话说“端午黄鳝赛人参”,端午饮食当然少不了黄鳝,黄鳝的蛋白质高,但是脂肪含量却很低,黄鳝性温、味甘,入肝、脾、肾经,具有补中益气、滋补肝肾等功效,肝炎患者可以经常吃,可以说是不可多得的食材。
 
  金盏花茶
 
  端午节里,气候比较容易让人烦躁不安,易动肝火,泡一杯金盏花茶,不仅对消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的效果,对增强肝脏功能也非常有利。
 
  荔枝
 
  荔枝含有丰富的葡萄糖和蛋白质,具有很好的强肝,改善肝脏健胰的功效,加速排除毒素等功能,对于一些肝脏功能不全的人在日常生活中应该多吃些荔枝来起到滋补的功效。因此在日常生活中肝脏功能受损的人群在平时应该多吃些荔枝,以此来增强肝脏功能。
 
  泛舟嬉戏,利于伸筋养肝
 
  中医认为,肝主全身筋膜,与肢体运动有关。所以,肝血如果亏虚的话,就容易造成筋膜失养,进而筋力不健,运动不利。而划船对伸筋养肝就非常有好处。所以,虽然我们在端午佳节不能去赛龙舟,但是携家人一起到河湖之上,泛舟嬉戏,不仅利于健康,还可以让全家更和谐幸福。
 
  肝病患者有哪些禁忌?

  雄黄酒有毒,损伤肝脏
 
  端午喝雄黄酒是一个古老习俗。雄黄酒易抑制造血功能,引起贫血。即使小剂量服用,也会损伤肝脏,使人中毒,轻者呕吐、腹泻,重者则出现中枢神经系统麻痹、昏迷,甚至死亡。所以,有肝病的人,端午还是不饮雄黄酒为好。
 
  粽子飘香肝病患者多吃消化不良
 
  端午我们要吃粽子,而粽子大部分是由糯米做成的,对于肝硬化及重症肝病患者,往往有明显的胃肠道症状或合并消化道出血,因此不要食用,以免加重消化不良或加重出血。
 
  端午节,食皮蛋伤肝
 
  端午节到了,节日传统食品粽子、咸鸭蛋、皮蛋大量上市,但医生提醒,皮蛋里含有氨,肝功能低下的患者要忌食。
 
  端午节健康提示:
 
 
  端午节的时候,天气炎热,人很容易发怒烦闷,而中医讲“肝在志为怒”。
 
  如果在这段时间,您常觉易怒、烦躁、失眠等等,可以到田间地头,采摘些艾叶,放在烈日下晒干,装在枕头中,闻着艾叶淡淡的香气,可安眠助睡解乏。当然,用艾叶熬水,每晚临睡前泡脚,也有同样的效果。
 
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房